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名品チャプチェ

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つくり手오마카세_Home집에서 즐기는 1인 오마카세를 꿈꿉니다. 제철 생선 손질부터 초밥 쥐는 법까지 독학으로 익히며 성장하는 과정을 가감 없이 보여드리겠습니다.

お正月の家族の集まりやおもてなしにぴったりの特別な一品、名品チャプチェです。もちもちの春雨が口の中でやさしく噛みしめられ、新鮮なにんじんの甘さ、ピーマンのシャキシャキした食感、玉ねぎのほのかな甘みが調和し、香ばしく豊かな味わいを届けます。しいたけときくらげの深いうま味が加わり、一口ごとに野菜とキノコの彩りと香りが食欲をそそり、温かいご飯と一緒に楽しめば、さらに幸せなひとときになります。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.421
名品チャプチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨200g
  • しいたけ20g
  • きくらげ5g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.5個
  • ピーマン0.5個
  • ほうれん草100g
  • いりごま1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 濃口醤油2.5大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油45ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 0.2大さじ
  • 砂糖0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
春雨200g

春雨を冷水に30分ほど浸し、水を十分に吸わせてもちもちの食感を出します。

2
きくらげ5g砂糖0.1大さじ

乾燥しいたけは砂糖少々(小さじ0.1)を加えたぬるま湯に浸し、柔らかく戻します。きくらげは冷水に浸し、きれいな水気を含ませます。

3
00:00/ 01:30
0.1大さじほうれん草100g

ほうれん草をきれいに洗い、塩少々(小さじ0.1)を加えた熱湯で30秒〜1分ほどさっと茹で、色が鮮やかになり柔らかくなるまで加熱します。

4
0.1大さじほうれん草100gごま油0.5大さじいりごま0.5大さじ

茹でたほうれん草は冷水にさらし、水気をしっかり絞ります。塩少々(小さじ0.1)、いりごま(大さじ0.5)、ごま油(大さじ0.5)を加え、手でやさしく揉み込み、香ばしい味をなじませます。

5
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個ピーマン0.5個

にんじん、ピーマン、玉ねぎを薄く細切りにし、炒めたときに早く火が通りシャキシャキした食感を保てるよう準備します。

6
00:00/ 02:00
にんじん0.5個玉ねぎ0.5個ピーマン0.5個

フライパンにサラダ油(大さじ1)をひき、中火で軽く温めたら、細切りにしたにんじん、ピーマン、玉ねぎをそれぞれ強火で1〜2分ずつ手早く炒め、野菜が少し柔らかくなり色が鮮やかになるまで加熱します。

7
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)0.5大さじ少々大さじ

戻したしいたけは水気をしっかり絞ります。フライパンにサラダ油(大さじ1)とにんにく(みじん切り)(大さじ0.5)を入れ、中火で香りが立つまで炒めたら、しいたけと塩少々を加え、強火で2〜3分炒めて、キノコが柔らかく香ばしくなるまで加熱します。

8
00:00/ 04:00
にんにく(みじん切り)0.5大さじきくらげ5g

戻したきくらげはきれいに洗って砂を取り除き、硬い部分を切り落として食べやすい大きさに切ります。フライパンにサラダ油(大さじ1)とにんにく(みじん切り)(大さじ0.5)を入れ、弱火で3〜4分ゆっくり炒め、きくらげが柔らかくもちもちした食感になるまで加熱します。

9
00:00/ 07:00
春雨200g

鍋にたっぷりの水を入れ、強火で沸騰したら戻した春雨を加え、5〜7分ほど茹でて透明でもちもちになるが、柔らかくなりすぎないようにします。ざるにあげて冷水で洗い、水気をしっかり切ります。

10
00:00/ 05:00
オイスターソース1大さじ春雨200g梅シロップ1大さじ濃口醤油2大さじごま油1大さじこしょう0.5小さじ

炒め鍋に、春雨ソースの材料である濃口醤油(大さじ2)、オイスターソース(大さじ1)、梅シロップ(大さじ1)、ごま油(大さじ1)、こしょう(小さじ0.5)を入れ、中火でソースが沸騰して香りが立つまで約1分加熱します。茹でた春雨を加え、強火で3〜4分炒め、ソースが春雨によくなじみ、水分がほとんどなくなるまで炒め続けます。

11
にんじん0.5個春雨200gきくらげ5gほうれん草100g玉ねぎ0.5個ピーマン0.5個

大きめのボウルに、炒めた春雨、炒めた野菜(にんじん、ピーマン、玉ねぎ)、炒めたキノコ(しいたけ、きくらげ)、和えたほうれん草をすべて入れ、フォークやへらで優しく混ぜ合わせ、それぞれの素材の味と食感が均一になるようにします。

12
濃口醤油0.5大さじごま油0.5大さじいりごま0.5大さじ

最後に味見をし、薄ければ濃口醤油(大さじ0.5)を加えて味を調え、いりごま(大さじ0.5)とごま油(大さじ0.5)を加えて軽く和え、香ばしい香りとつやを出して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

794kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
110g
炭水化物
38g
脂質
04

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