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アワビのバター焼きと内臓ソース

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つくり手달걀이냉장고에 계란만 있어도 일주일 반찬 걱정 없어요. 계란말이, 찜, 프라이... 완전식품 계란의 무한 변신! 어디까지 가능한지 보여드릴게요.

寒い冬の夜、温かい鉄板の上でバターの香りがふわりと立ち上るアワビのバター焼きを食べながら、家族と過ごす特別な時間が思い浮かびます。弾力のあるアワビの身にコクのある内臓ソースが絡み合い、栄養たっぷりの滋養強壮料理として、おもてなしや記念日にもぴったりの一品です。この一皿で皆さんの笑顔が広がりますように。

調理時間
30
分量
4人分
評価
4.35
アワビのバター焼きと内臓ソース
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • あわび400g
  • にんにく5個
  • ぎんなん10g
  • 玉ねぎ0.2個
  • 料理酒3大さじ
  • サラダ油45ml
  • バター1.4大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • めんつゆ15ml
  • ハーブソルト0.5小さじ
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • 唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
あわび8g

新鮮なアワビの表裏と側面をブラシで優しくこすり、きれいに洗いました。砂や汚れが残らないよう、水を何度か替えながら洗うと、より安全で美味しい料理になります。

2
00:00/ 05:00
料理酒2大さじあわび8g

湯気が立ち上る蒸し器に洗ったアワビを入れ、料理酒大さじ2を全体に振りかけ、蓋をして5分間蒸しました。料理酒のほのかな香りが染み込み、アワビがより柔らかく香ばしくなります。初心者の方もこの香りを嗅ぎながら待つと、気分が良くなりますよ。

3
あわび8g

熱々の蒸しアワビを取り出し、口の下側にスプーンを慎重に差し込んで、殻と身を優しく分離しました。内臓は破れないようにゆっくりとはがし、アワビの歯を取り除いた後、身にハチの巣状の浅い切り込みを入れます。この切り込みのおかげで、焼くときにバターの味がより染み込み、弾力が倍増します。

4
にんにく(みじん切り)1大さじ料理酒1大さじめんつゆ15ml

分離したアワビの内臓をミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌し、料理酒大さじ1、めんつゆ大さじ1(15ml)、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく混ぜ、内臓ソースの調味料を作りました。このソースがコクと甘みを出すので、混ぜるたびに香りが広がり、期待感が高まります。あまり長く攪拌しないよう注意してください。

5
にんにく5個玉ねぎ0.2個ぎんなん10g

にんにくは薄切りにしてカリッと感を出し、玉ねぎは薄くスライスしてシャキシャキした食感を生かします。銀杏は殻をむいて柔らかく準備し、アワビの殻は熱湯に入れて消毒しました。この消毒工程で衛生面が確実になり、特別な日に自信を持ってお出しできます。

6
にんにく5個サラダ油2mlあわび8g

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、薄切りにんにくがきつね色に焼けて香ばしい香りが広がるまで炒めた後、切り込みを入れたアワビの表側(切り込みのない面)を下にしてのせて焼きました。焼いたにんにくは焦げないようにすぐに別の器に移します。このにんにくのカリッと感がアワビと合わさり、より美味しい一品になります。

7
バター20大さじぎんなん10g

アワビを慎重に裏返し、切り込みを入れた面を焼きながらバター20gを溶かして香ばしいバターの香りを染み込ませ、殻をむいた銀杏も一緒に入れてこんがり焼きました。銀杏がポップ音を立てて焼けるのが楽しく、バターのクリーミーな味わいがアワビの弾力をより柔らかくしてくれます。

8
0.1大さじこしょう0.1小さじ

アワビが表裏ともに黄金色にこんがり焼けたら、塩とこしょうを少々挽いて味を調えました。この味付けがアワビの自然なうま味を引き立てるので、入れすぎずにほんの少々で十分です。焼き立ての熱々が食欲をそそります。

9
サラダ油1ml玉ねぎ0.2個ハーブソルト0.5小さじ

アワビを焼いた同じフライパンにサラダ油大さじ1をひき、スライスした玉ねぎを入れてシャキッと炒め、玉ねぎが透き通ってきつね色になったら、準備した内臓ソースの調味料を加え、弱火でじっくり炒めました。ハーブソルト少々で味を調えて内臓ソースを完成させます。このソースのコクのある内臓の香りが広がり、口の中が楽しくなります。火が強すぎないようにして、ソースが焦げないよう注意してください。

10
唐辛子1個

消毒したアワビの殻に、焼いたアワビ、にんにく、銀杏をきれいに盛り付け、唐辛子で鮮やかな彩りを加えて飾り、完成した内臓ソースを添えてテーブルに出しました。この盛り付けで、お客様が感嘆すること間違いなしです。熱いうちにすぐにお召し上がりいただくと、アワビの弾力とソースの調和が最高です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

265kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
11g
炭水化物
16g
脂質
04

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