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保存用オイナムル(きゅうりの冷たいスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩の代わりに自家製醤油で先にきゅうりを漬けることで、深い味わいとシャキシャキした食感を最大限に引き出した、一週間保存できる保存用オイナムルです。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
保存用オイナムル(きゅうりの冷たいスープ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり2個
  • にんにく適量
  • 自家製醤油3大さじ
  • 粉唐辛子0.5大さじ
  • 赤唐辛子1個
  • 適量
  • 砂糖3大さじ
  • 4大さじ
  • 少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
きゅうり2個

きゅうりを適当な厚さに千切りにします。薄すぎずに切ると、噛んだ時の食感が生きてより美味しくなります。

2
きゅうり2個にんにく適量

にんにくをすり鉢で潰して多めに用意し、千切りにしたきゅうりに加えます。

3
00:00/ 20:00
自家製醤油3大さじ粉唐辛子0.5大さじ少々

自家製醤油(またはクッカンジャン)と粉唐辛子を加えてよく和え、10〜20分ほど漬けます。塩の代わりに醤油で漬けると、深い味わいが染み込み、食感がよりシャキシャキになります。

4
きゅうり2個赤唐辛子1個

きゅうりがしんなりしてよく漬かったら、彩りのために細かく刻んだ赤唐辛子を加えます。

5
きゅうり2個適量

きゅうりが十分に浸るくらいの水を注ぎます。

6
4大さじ

砂糖大さじ2〜3と酢を加え、甘酸っぱく味を調えます。後で氷を入れることを考慮して、味を少し強めにするのが良いです。

7
いりごま少々適量少々

最後にいりごまをたっぷり振って仕上げます。もし水を多く入れて味が薄くなった場合は、塩を加えて最終的な味を調整します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

65kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
14g
炭水化物
1g
脂質
04

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