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チョン・ホヨンのさっぱりきゅうり冷麺スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

昆布の水出しを使うことで火を使わずに旨味が生きている、さっぱり爽やかな夏の一品、きゅうり冷麺スープです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
チョン・ホヨンのさっぱりきゅうり冷麺スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり3.5個
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • わかめ1人分
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • そうめん1人分
  • 昆布2切れ
  • 6大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • ナンプラー1大さじ
  • レモン1/2個
  • いりごま少々
  • 適量
02

作り方 をチェック

1
昆布2~3切れ

ミネラルウォーター500mlに昆布2~3枚を入れ、冷蔵庫で一晩浸けて昆布だしを準備します。沸かさなくても昆布の旨味を十分に引き出せます。

2
わかめ1人分

わかめは水で軽く戻しておきます。戻しすぎるとふやけるので注意してください。

3
わかめ1人分

大きめのボウルに準備した昆布水を注ぎ、戻したわかめを加えます。にんにく(みじん切り)大さじ1/2、酢大さじ6、砂糖大さじ4、ナンプラー大さじ1を加えて味を調えます。

4
きゅうり3.5個

きゅうりはピーラーでリボン状に切るか、スライサーで千切りにして冷水にさらします。こうするときゅうりの食感がよりシャキシャキに仕上がります。

5
青唐辛子2個赤唐辛子1個玉ねぎ1/2個

玉ねぎは薄切りにし、青唐辛子と赤唐辛子は薄く輪切りにして準備します。準備した野菜を冷麺スープのボウルに加えて混ぜます。

6
いりごま少々適量

レモン1/2個を網で受けて果汁を絞り入れます。最後にいりごまをすり入れて、氷を浮かべて冷たく仕上げます。

7
そうめん1人分

茹でたそうめんを氷水で一度洗ってコシコシにし、冷麺スープに加えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

385kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
137g
炭水化物
7g
脂質
04

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