⚡ 時短・簡単料理
ベシャメルソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
なめらかでクリーミーなホワイトソースで、パスタ、ラザニア、グラタン、オープンサンドイッチなど様々な料理に使えます。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- バター3.5大さじ
- 小麦粉50g
- 牛乳500ml
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
バター3.5大さじ小麦粉50g
バター50gをフライパンに入れ、弱火で完全に溶かします。バターがすべて溶けたら、すぐに小麦粉を加えます。こうするとルーがなめらかに仕上がります。
2
00:00/ 01:00
バター3.5大さじ小麦粉50g
溶かしたバターに小麦粉50gを加え、ダマができないようにゴムベラで混ぜながら炒めます。弱火で1分ほど混ぜながら、小麦粉の生臭さを飛ばします。ルーが均一に混ざり、泡立つまで混ぜ続けます。
3
小麦粉50g
牛乳500mlを一度にすべて加えず、小麦粉を溶かしながら少しずつ注いで混ぜます。ダマができないようにしっかり混ぜ、ソースがとろみがつくまで弱火で煮ます。全体がなめらかに混ざればOKです。
4
こしょう0.3小さじ塩0.3大さじ
お好みで塩で味を調え、こしょうをふって脂っぽさを抑えます。ソースがとろりとなめらかになったら火を止めます。このソースはすぐに使えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
208kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
16g
炭水化物
15g
脂質