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ピリ辛キノコ牛肉マンドゥ鍋

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つくり手보동보동안녕하세요, 이유식 만드는 아빠 보동이네입니다. 우리 아이 입에 들어가는 첫 밥상인 만큼, 가장 좋은 재료로 아빠의 사랑을 담아 정성껏 만들고 있어요.

寒い冬の夜、友達を招いて温かいお酒と一緒に楽しむのにぴったりな、ボリューム満点のマンドゥ鍋です。冷凍マンドゥと家にある野菜の切れ端、柔らかい牛肉を使って、ピリ辛でコクのあるスープが染み込むように煮込みましょう。牛骨スープの深い旨味が加わり、一口ごとに感動が広がります。ホームパーティーのご馳走として申し分ありません!

調理時間
20
分量
3人分
評価
3.933
ピリ辛キノコ牛肉マンドゥ鍋
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • マンドゥ8個
  • 牛肉100g
  • しいたけ20g
  • ぶなしめじ1パック
  • えのきだけ150g
  • ミニ白菜0.2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子0.5個
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 醸造醤油1大さじ
  • クッカンジャン2.5大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • 牛骨スープ700ml
02

作り方 をチェック

1
ぶなしめじ1パック長ねぎ0.5本マンドゥ8個牛肉100gミニ白菜0.2個韓国かぼちゃ0.5個玉ねぎ0.5個青唐辛子1個えのきだけ150gしいたけ2g赤唐辛子0.5個

牛肉は柔らかく解凍して準備し、王マンドゥは包装のまま取り出しておきます。ミニ白菜は新鮮な緑色が映えるように斜め切りにして、シャキシャキした食感を加えます。玉ねぎは0.3cmの厚さに薄くスライスし、炒めると甘い香りがほのかに広がるようにします。韓国かぼちゃは半分に切って0.2cmの厚さに長く切ると、スープに染み込んでしっとりします。初心者の方は包丁で指を切らないように注意してください。長ねぎは4cmの長さに切って半分に割り、香り豊かな油分が染み出るようにします。青唐辛子と赤唐辛子は斜め切りにして、ピリ辛の彩りを加えます。しいたけは石づきを取って薄くスライスすると香ばしさが引き立ち、ぶなしめじとえのきだけは根元を切り落としてからほぐし、柔らかくしておきます。

2
粉唐辛子12小さじクッカンジャン2.5大さじにんにく(みじん切り)1大さじ料理酒1大さじいわしエキス1大さじ4大さじ醸造醤油1大さじこしょう0.1小さじ

大きめのボウルに粉唐辛子12小さじを入れ、醸造醤油大さじ1、クッカンジャン大さじ2.5、いわしエキス大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、塩4つまみ、こしょう0.1小さじを順に加えて、やさしく混ぜ合わせます。こうすると粉唐辛子の赤い色が美しいタレができ、にんにくの香りが鼻をくすぐり、ピリ辛味のベースになります。混ぜるときに強くかき混ぜすぎると泡が立つことがあるので、ゆっくり行ってください。

3
ぶなしめじ1パック長ねぎ0.5本マンドゥ8個牛肉100gミニ白菜0.2個韓国かぼちゃ0.5個玉ねぎ0.5個青唐辛子1個しいたけ2g赤唐辛子0.5個

広めの鍋の底にミニ白菜と玉ねぎを均等に敷き、スープが染み込みやすいベースを作ります。長ねぎ、しいたけ、ぶなしめじ、韓国かぼちゃを縁に沿ってぐるりと美しく並べます。中央にはマンドゥと牛肉をたっぷりと積み上げると、肉が焼けて香ばしい香りが広がります。最後に青唐辛子と赤唐辛子を全体に散らしてピリ辛の彩りを加えると、テーブルが華やぎます。具材を詰め込みすぎず、ゆったりと配置するとスープが均等に行き渡ります。

4
00:00/ 25:00
牛骨スープ500ml

作ったタレを全体にかけ、牛骨スープ500mlを静かに注ぎます。蓋をして中火で10分から15分ほど煮ると、スープがぐつぐつと沸き、香ばしい牛骨の香りが部中に広がります。スープが沸騰し始めたら、スプーンでやさしく混ぜてタレが均一に広がるようにし、マンドゥの中まで柔らかく火が通るよう、さらに少し煮込みます。火が強すぎるとスープが吹きこぼれるので、中火を保つのがコツです。

5
00:00/ 01:00
クッカンジャン少々大さじ牛骨スープ200ml少々大さじえのきだけ150gこしょう少々小さじ

煮えたスープを一口味見し、薄ければ塩かクッカンジャンを少量加えて味を調え、濃ければ残りの牛骨スープを少し足してやさしく調整します(最大200ml)。マンドゥがふっくらと火が通ったら、準備したえのきだけを加えて1分ほどさらに煮て、シャキシャキした食感を残します。最後にこしょうを少々ふると、香り高い仕上がりになり、あっという間に完食できます。えのきだけは最後に加えて煮すぎないようにするのが美味しさの秘訣です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

721kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
66g
炭水化物
32g
脂質
04

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