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プルダク炒めご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プルダクソースの強烈な辛さとスパムの香ばしい旨味が調和した炒めご飯。マヨネーズとオイスターソースでまろやかで深い風味が引き立ちます。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
プルダク炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • スパム1통
  • プルダクソース3大さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 5ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30
ご飯1杯5ml

フライパンに油を少々ひき、ご飯を入れます。中火でご飯粒が均一に温まるように30秒ほど軽く炒めます。こうするとご飯がくっつかず、炒めご飯の食感が良くなります。

2
00:00/ 02:00
スパム1통ご飯1杯

細かく切ったスパム1缶を加え、プルダクソース大さじ3、マヨネーズ大さじ2、オイスターソース大さじ1を加えます。強火にして木べらで2分間素早く混ぜながら炒めます。ソースがご飯に均一に絡み、スパムが少しカリッとするまで炒め続けてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1693kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
115g
炭水化物
113g
脂質