カルビ風豚肉と大根の煮込み

寒い冬の夜、家で温かい一皿を用意したい時におすすめの、カルビ風の豚肉と大根の煮込みです。柔らかい肩肉とシャキシャキした大根が濃い味付けに染み込み、ボリュームたっぷりの味わいです。友達を招いたり、おつまみにもぴったり。残ったタレでご飯を炒めれば、また違った美味しさが楽しめます!

材料 をそろえる
- 豚肩肉600g
- 大根0.5個
- 濃口醤油10大さじ
- 焼酎60ml
- 水あめ4大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 砂糖1大さじ
- ごま油2大さじ
- こしょう1小さじ
- 長ねぎ1本
- 水600ml
- にんじん0.5個
- 玉ねぎ0.5個
- エリンギ100g
- 青唐辛子3個
- 赤唐辛子1個
作り方 をチェック
豚肩肉600gを食べやすい大きさに切り揃えます。こう切ると肉に均等に火が通り、柔らかい食感が生まれます。
大根半本を肉と同じくらいの大きさに切ってください。大根がタレをよく吸収し、柔らかく煮えて、煮汁の味をより豊かにします。
大きめの鍋に濃口醤油大さじ10、焼酎60ml、水あめ大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油大さじ2、こしょう小さじ1を入れてよく混ぜます。このタレの香ばしく甘い香りが部屋中に広がります。
長ねぎ1本を小口切りにしてタレに加えます。長ねぎの爽やかな香りがタレをより深く風味豊かにします。
水600mlを注ぎ、タレとよく混ぜます。こうすることで全ての材料にタレが均一に絡み、美味しい煮汁が出来上がります。
準備した肩肉と大根を全て入れ、タレとざっくり混ぜます。強く混ぜすぎると肉が固まることがあるので、優しく混ぜてください。
強火で沸騰させ、煮汁が沸騰したら全体を一度返します。この時表面に浮かぶアクを軽く取り除くと、煮汁が澄んで綺麗になります。
蓋をして火を中火に落とし、20分間煮込みます。肉がゆっくりと柔らかくなり、家中に濃い肉の香りが広がって食欲をそそります。
煮込んでいる間に野菜を準備します。にんじん半本と玉ねぎ半個を食べやすい大きさに切り、エリンギ100gを薄切りにします。青唐辛子3本と赤唐辛子1本を斜め切りにします(唐辛子は辛さを調節して、好みで省略可能です)。
中火で20分煮込んだ後、準備した野菜(にんじん、玉ねぎ、エリンギ、青唐辛子、赤唐辛子)を全て加えます。野菜の鮮やかな色と香りが加わり、料理がより華やかで栄養満点に変わります。
蓋を開けたまま時々混ぜながら、15分から20分ほどしっかり煮詰めるように火を通せば完成です。煮汁がとろりと減り、材料が柔らかく馴染むまで煮てください。熱々をたっぷりとお楽しみください!
栄養メモ
1人分あたりの目安







