👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
火の香りたっぷりチャンポンおぼろ豆腐
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚脂とトーチを活用して、家庭でも専門店のような強烈な火の香りを出した、辛くてまろやかなチャンポンおぼろ豆腐です。
調理時間
35分
分量
3人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- サラダ油5ml
- 豚の脂身100g
- 長ねぎ2本
- 玉ねぎ2個
- ミニ白菜0.5個
- 豚肉50g
- 粉唐辛子6大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- ムール貝1000g
- オマンディ100g
- 焼酎200ml
- 水1000ml
- 韓国かぼちゃ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- おぼろ豆腐1200g
- いわしエキス3大さじ
- 香味油5ml
- 中華麺150g
- にら30g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油5ml
フライパンにサラダ油を少々ひき、豚の脂身100gを入れてきつね色になるまで炒め、豚脂を十分に絞り出します。油が出たら脂身は取り出し、きれいなラードの状態で準備します。
2
ミニ白菜0.5個豚肉50g
豚脂に、小口切りにした長ねぎ180g、千切りにした玉ねぎ200g、食べやすい大きさに切ったミニ白菜と豚肉を加えます。ここに粉唐辛子大さじ6、濃口醤油大さじ3、うま味調味料少々を加え、全体が混ざるように炒めます。
3
材料を炒めている途中、トーチを使ってフライパンの縁を強く炙ります。こうすることで家庭でも中華料理店特有の強烈な火の香りをつけられます。
4
ムール貝1000g水1000ml
鍋にムール貝1kg、オマンディ100g、焼酎200mlと水を加えて茹で、出汁を取ります。ムール貝は身だけを取り出し、出汁はざるで一度こして澄ませて準備します。
5
ムール貝1000g
炒めた調味料に、ムール貝の出汁1Lと取り出したムール貝の身、千切りにした韓国かぼちゃ80g、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。ざるでこしてなめらかにしたおぼろ豆腐1.2kgといわしエキス大さじ3を加え、味を調えながら煮ます。
6
こしょう0.5小さじ香味油5ml中華麺150gにら30g
お好みで香味油を加えて風味を増し、ひと煮立ちさせて仕上げます。器に茹でた中華麺を盛り、スープを注ぎ、にらとこしょうを飾って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1217kcal
エネルギー
101g
たんぱく質
69g
炭水化物
54g
脂質
04







