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レイモンキムの香る牛肉スモークステーキ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

レイモンキムシェフの「オー・マイ・ビーフ」レシピを参考に、ミシュランスタイルで材料の比率を調整しました。元のレシピとは異なる場合がありますのでご了承ください。牛肉をスモークして風味を加え、新鮮な野菜と果物で爽やかなサルサソースを添えて、贅沢な一皿を完成させます。スモークの深みとフライのサクサク感が調和し、口の中で爆発する味わいです。

調理時間
35
分量
2人分
評価
3.56
レイモンキムの香る牛肉スモークステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ヒレ肉300g
  • ビワの葉20g
  • オリーブオイル50ml
  • ミニトマトの漬け物50g
  • 梅シロップ2大さじ
  • タバスコ10ml
  • ミニトマト100g
  • ライム90g
  • トニックウォーター200ml
  • パプリカ1個
  • スライスチーズ2枚
  • 青ブドウ100g
  • アスパラガス150g
  • リコッタチーズ50g
  • パイナップル少々g
  • オリーブ20個
  • 大豆50g
  • ロールパン2個
  • わけぎ20g
  • 玉ねぎ1個
  • こしょう1小さじ
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • レモン1個
  • 青唐辛子2個
  • 2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
オリーブオイル50mlアスパラガス150gパイナップル少々gミニトマト100gロールパン2個牛ヒレ肉300gパプリカ1個こしょう1小さじわけぎ20g玉ねぎ1個1大さじ

ロールパンを半分に切り、めん棒で薄く伸ばします。パイナップル、玉ねぎ、パプリカを小さく切り、ミニトマト、アスパラガス、わけぎも細かく刻んで準備します。牛ヒレ肉はこしょう、塩、オリーブオイルでマリネし、10分間漬け込みます。

2
00:00/ 08:00
オリーブオイル50mlパイナップル少々g牛ヒレ肉300gパプリカ1個玉ねぎ1個

フライパンにオリーブオイルをひき、中火でパイナップル、玉ねぎ、パプリカを5分間炒めて柔らかくします。別のフライパンでマリネした牛ヒレ肉を強火で両面3分ずつ焼きます。

3
00:00/ 02:00
アスパラガス150gパイナップル少々g牛ヒレ肉300gパプリカ1個玉ねぎ1個大豆50g

焼いた牛ヒレ肉のフライパンに、細かく切ったアスパラガスと大豆を加えて2分間さらに炒め、野菜を軽く火を通します。焼いたパイナップル、玉ねぎ、パプリカを刻んだ野菜と混ぜ合わせます。

4
にんにく(みじん切り)2大さじオリーブオイル50ml梅シロップ2大さじミニトマト100g青ブドウ100g青唐辛子2個1大さじ

混ぜた野菜に、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、ミニトマトの漬け汁、レモン汁、ライム汁、塩、青唐辛子を加えてサルサソースを作ります。青ブドウをつぶして梅シロップと混ぜ、ざるでこして煮詰めて果汁を取ります。

5
00:00/ 07:00
アスパラガス150g牛ヒレ肉300gビワの葉20g大豆50g

ビワの葉を細かく砕き、鍋に入れて弱火で2分間香りを出します。焼いた牛ヒレ肉、アスパラガス、大豆を加えて5分間スモークし、風味を染み込ませます。

6
00:00/ 02:00
スライスチーズ2枚ロールパン2個牛ヒレ肉300g

薄く伸ばしたロールパンをフライパンで中火、両面2分ずつ焼いてカリッとさせます。焼いたパンの上にスライスチーズをちぎってのせ、スモークした牛ヒレ肉を切ってのせます。

7
アスパラガス150g牛ヒレ肉300g大豆50g1大さじ2個

牛ヒレ肉の上に焼いた大豆とアスパラガスをのせ、フライパンで卵を焼いて塩で味を調え、トーチで軽く焦がしてフライを作ります。フライをパンの上にのせます。

8
トニックウォーター200mlオリーブオイル50mlリコッタチーズ50gビワの葉20g青ブドウ100gこしょう1小さじわけぎ20g1大さじ

フライの上にサルサソース、刻みわけぎ、オリーブオイルをかけ、リコッタチーズをのせて、こしょう、塩、オリーブオイルで仕上げます。カップにビワの葉、青ブドウ果汁、トニックウォーター、つぶした青ブドウを入れてジュースを作り、添えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1169kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
90g
炭水化物
63g
脂質
04

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