👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンのチャドルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼いた長ねぎの風味と牛バラ薄切り肉のコクが調和した、うま味たっぷりの炒めパスタです。オイスターソースと醤油ベースに、ピリッと辛い粉唐辛子を加えて、脂っこさを抑えました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 長ねぎ1本
- サラダ油30ml
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 牛バラ薄切り肉150g
- 粉唐辛子3小さじ
- パスタ100g
- パスタの茹で汁1お玉
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本
乾いたフライパンに大きめに切った長ねぎを入れ、きつね色になるまで焼きます。油なしで先に焼くことで、長ねぎ特有の甘みと香りが最大限に引き出されます。
2
サラダ油30ml長ねぎ1本
長ねぎがきつね色になったらサラダ油を回し入れ、ねぎ油をしっかりと出します。ねぎの香りが油に移り、料理全体の風味を高めます。
3
濃口醤油大さじ1とオイスターソース大さじ2を加え、軽く炒めます。醤油を少し焦がすように炒めると、深い香ばしさが出ます。
4
砂糖大さじ0.5とにんにく(みじん切り)大さじ0.5を加え、調味料のうま味を加えます。調味料が焦げないよう、中火でよく混ぜ合わせます。
5
牛バラ薄切り肉150g
牛バラ薄切り肉を加え、肉に火が通るまでよく炒めます。肉から出る脂が野菜や調味料と絡み合い、濃厚な味わいを生み出します。
6
粉唐辛子3小さじ
粉唐辛子大さじ1を加え、素早く炒めて辛味を付けます。粉唐辛子は焦げやすいので、肉の脂に軽く絡めるように炒めます。
7
パスタ100g
あらかじめ茹でておいたパスタと茹で汁を加えます。茹で汁を加えることで、調味料がパスタによく絡み、パサつかずしっとりとしたパスタになります。
8
パスタ100g
汁気がなくなるまで、パスタと調味料をよく混ぜながら炒め、仕上げます。ソースがパスタに完全に絡み、つやが出るまで調理します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1510kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
103g
炭水化物
93g
脂質