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超簡単!小麦粉なしバナナパンケーキ

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つくり手초보요리사안녕하세요 초보요리사입니다.

バナナと卵、たった2つの材料で作る小麦粉なしの超簡単パンケーキです。10分でふわふわ甘いヘルシーなおやつが楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
4.02
超簡単!小麦粉なしバナナパンケーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • バナナ1個
  • 2個
  • サラダ油1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • ブルーベリー20g
02

作り方 をチェック

1
2個バナナ1個

バナナ1本と卵2個をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌して生地を作ります。

2
サラダ油1大さじ

中弱火で熱したフライパンにサラダ油を薄くひき、生地を適当な大きさに流し入れて、両面がきつね色になるまで焼きます。

3
ブルーベリー20gアルロース1大さじ

焼き上がったパンケーキをお皿にきれいに重ね、アルロースとブルーベリーをふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

279kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
41g
炭水化物
25g
脂質
04

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