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絶品きゅうりの冷製スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷たくてシャキシャキのきゅうりと野菜が調和したさわやかなスープで、食欲をそそる夏の冷製スープです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
絶品きゅうりの冷製スープ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きゅうり1個
  • 玉ねぎ0.3個
  • 青唐辛子1個
  • 醸造醤油1大さじ
  • 醸造酢1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • 200ml
  • 市販の冷麺スープ1袋
  • いりごま1大さじ
  • 100g
02

作り方 をチェック

1

きゅうり1本を長めの斜め切りにした後、薄く千切りにします。こうするとシャキシャキした食感が生きます。

2
玉ねぎ0.3個

玉ねぎ1/4個を細かく切ります。玉ねぎがスープに冷たい旨味を加えます。

3

青唐辛子1本を半分に割って種を取り除き、細かく切ります。辛さを調節するために種を取り除きます。

4
きゅうり1個青唐辛子1個玉ねぎ0.3個

ボウルに下処理したきゅうり、玉ねぎ、青唐辛子を全て入れ、醸造醤油大さじ1、醸造酢大さじ1、砂糖小さじ1/2、粉唐辛子小さじ1/2、水200ml、市販の冷麺スープ1袋を加えてよく混ぜます。スープが深い味わいを出します。

5
100g

いりごま大さじ1と氷を加えて仕上げます。氷で冷たさをプラスし、すぐに食べるのが最適です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

174kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
27g
炭水化物
5g
脂質
04

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