👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キサシクン風豚肉プルコギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
黒砂糖で深い風味と濃い色合いを出した、キサシクン(運転手食堂)スタイルの豚肉プルコギです。コチュジャンを使わず強火でパリッと炒めるので、子供も一緒に楽しめる甘辛いメニューです。
調理時間
35分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉300g
- 玉ねぎ適量
- 濃口醤油3大さじ
- 黒砂糖2大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 水あめ2大さじ
- 料理酒3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが1小さじ
- 長ねぎ適量
- こしょう少々
- ごま油1大さじ
- 玉ねぎ少々
- にんじん少々
02
作り方 をチェック
1
豚肉300g
豚肉はキッチンペーパーでしっかり押さえながら血抜きを丁寧に取り除きます。血抜きをしっかりすることで肉特有の臭みを消せます。
2
玉ねぎ適量
おろし金で玉ねぎをすりおろし、玉ねぎ汁大さじ2を用意します。玉ねぎ汁は肉の繊維を柔らかくし、自然な甘みを加えます。
3
長ねぎ適量
ボウルに玉ねぎ汁大さじ2、濃口醤油大さじ3、黒砂糖大さじ2、オイスターソース小さじ1/2、水あめ大さじ2、料理酒大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが小さじ1、長ねぎ(みじん切り)大さじ3、こしょう少々、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
4
00:00/ 20:00
豚肉300g
作った合わせ調味料に血抜きした豚肉を入れ、調味料が全体に絡むようにしっかり揉み込み、約20分漬け込みます。
5
油をひかないフライパンを強火でしっかり予熱します。フライパンが十分熱くなったら肉を入れ、パリッと美味しく焼き上げます。
6
にんじん少々玉ねぎ適量
漬け込んだ肉を入れ、強火で水分が飛ぶようにパリッと炒めます。この時、お好みで玉ねぎやにんじんの千切りを少し加えて一緒に炒めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1231kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
106g
炭水化物
59g
脂質
04







