🍶 おつまみ
ハムチーズスンドゥブチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で刺激的な辛さにスパムとチーズのコクが合わさった、まろやかなスンドゥブチゲです。玉ねぎのほのかな甘みが加わり、やみつきになる風味が特徴です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ0.5個
- スパム200g
- おぼろ豆腐600g
- 水300ml
- 粉唐辛子9小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 牛だしの素1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- チーズ30g
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半個を0.5cm幅の千切りにして、鍋の底に平らに敷いてください。この工程で、チゲが煮える間に玉ねぎのほのかな甘みが染み出し、全体の味をまろやかにします。
2
玉ねぎ0.5個
スパム200gを一口大に切り、玉ねぎの上にのせてください。ウインナーやベーコンがあれば少し加えて、肉の風味を増します。
3
おぼろ豆腐600g
おぼろ豆腐2パックをそのまま鍋に入れ、スプーンで一口大にざくざく切ってください。こうすると、おぼろ豆腐のなめらかな食感がそのまま生かされます。
4
00:00/ 10:00
水300mlを注ぎ、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ2、コチュジャン大さじ1、牛だしの素大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ0.5、こしょう少々を加えて混ぜます。中火で10分間ぐつぐつ煮て、材料に味を染み込ませてください。
5
長ねぎ1本
長ねぎを小口切りにして加えてください。長ねぎを入れると香りが強く立つので、すぐに加えます。
6
00:00/ 05:00
青唐辛子2個
青唐辛子を斜め切りにして加え、さらに中火で5分間煮て辛みを出します。唐辛子が柔らかくなるまで煮てください。
7
チーズ30g
火を止め、チェダーチーズやモッツァレラチーズをたっぷりのせてください。チーズが溶けてクリーミーな食感が加わり、一口食べると刺激的な味が広がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
738kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
39g
炭水化物
43g
脂質
04







