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ニンジンチョンデギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

外はもちもち、中はしっとりとしたニンジンチョンデギの食感。砂糖や小麦粉を使わず、アルロースで甘みを出したやみつきになる味。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
ニンジンチョンデギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんじん1個
  • アルロース1大さじ
  • オリーブオイル15ml
  • 0.1大さじ
02

作り方 をチェック

1

ニンジン1本を1cmの厚さの長方形に切ります。こう切ると焼いたときに均一な食感になります。

2

切ったニンジンに塩2つまみ、アルロース大さじ1、オリーブオイル大さじ1を加えてよく和えます。調味料がなじんで甘みと油が均一に行き渡るように、手で混ぜてください。

3
00:00/ 15:00

エアフライヤーに入れ、170度で15分焼きます。表面がもちもちになるまで焼いてください。

4
00:00/ 15:00

一度裏返して、さらに15分焼いて完成です。中までしっとり、外はもちもちの食感になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

162kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
18g
炭水化物
15g
脂質
04

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