電子レンジチーズご飯

ボウルにご飯大さじ4、油を切ったツナ、コチュジャン大さじ1、スリラチャ大さじ1、アルロース小さじ0.5を入れます。玉ねぎはみじん切りにして加え、材料がよく混ざるように和えてから平らに広げます。

ご飯の上にスイートコーン大さじ2とチーズひとつかみをのせます。ラップをかけて数か所穴を開け、電子レンジで3分加熱します。

出来上がったチーズご飯の上にパセリとこしょうをふります。お好みでのり、えごまの葉、唐辛子を切って添えるとさらに美味しいです。

電子レンジ用の目玉焼きを作ります。ご飯茶碗に水を2/3ほど入れ、卵1個を割り入れて電子レンジで1分20秒加熱します。お好みで10秒ずつ追加して加減を調節してください。