Cookuru
🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

クリーミーで甘いさつまいもプリン

qp6nts7zzb のプロフィール写真
つくり手qp6nts7zzb

さつまいもの自然な甘さをバターのコクと砂糖のキャラメル風味でアップグレードし、牛乳と卵で滑らかでクリーミーな食感に仕上げたデザートです。温かいうちに食べると口の中でとろけ、一人分の夜食にぴったりです。

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
クリーミーで甘いさつまいもプリン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • さつまいも2個
  • バター2大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 牛乳200ml
  • 1個
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1
さつまいも2個
0ステップ

さつまいもをよく洗って皮をむき、2cm角に大きめに切ってください。蒸し器に入れ、水を確認してください。

2
00:00/ 20:00
さつまいも2個
1ステップ

蒸し器にさつまいもを入れ、蓋をして中火で20分間柔らかくなるまで蒸してください。箸がすっと通れば完成です。

3
さつまいも2個
2ステップ

蒸したさつまいもをボウルに入れ、フォークで滑らかになるまで潰してください。塊が残らないようにしっかりと練り、なめらかなピュレにします。

4
00:00/ 02:00
バター2大さじ砂糖3大さじ
3ステップ

フライパンにバターを中弱火で溶かし、砂糖を加えて2分間混ぜながら薄茶色になるまでキャラメル化してください。焦がさないように注意してください。

5
00:00/ 05:00
さつまいも2個1個
4ステップ

潰したさつまいもをフライパンに加えてよく混ぜ、牛乳200mlと溶き卵を注ぎ入れ、中火で5分間混ぜながらとろみがつくまで煮てください。

6
00:00/ 02:00
ごま1小さじ
5ステップ

火を止め、ごまを全体にふりかけて2分間冷まし、器に盛ってお召し上がりください。温かいうちに食べるとより美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

856kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
142g
炭水化物
38g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?