⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サーモン丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかいサーモンとシャキシャキした玉ねぎの食感がよく合い、わさびの爽やかな風味が加わった簡単な丼です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水75ml
- 濃口醤油5大さじ
- 酢1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 玉ねぎ0.3個
- サーモン30g
- かいわれ大根20g
- わさび5g
- 白ご飯200g
02
作り方 をチェック
1
水75ml
玉ねぎ1/4個を千切りにして、別のボウルに取り出し、水にさらして辛みを抜きます。こうするとシャキシャキした食感が生きます。
2
00:00/ 03:00
酢1大さじ
フライパンに水大さじ5、濃口醤油大さじ5、酢大さじ1、オリゴ糖大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1/2を入れ、中火で3分間煮てタレを作ります。酢が臭みを消し、ソースがとろりとしたら火を止めます。
3
サーモン30g
サーモンを適当な大きさに切って準備します。一切れずつ乗せられるようにします。
4
かいわれ大根20gサーモン30g玉ねぎ0.3個わさび5g白ご飯200g水75ml
白ご飯の上に、お好みで醤油ダレをかけ、切ったサーモン、水にさらした玉ねぎ、かいわれ大根をのせます。最後にわさびを少々のせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
469kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
90g
炭水化物
5g
脂質
04







