🍶 おつまみ
チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お店のような香ばしくて柔らかいチェユクポックムです。豚肩ロースを4mmの薄切りにして、臭みなく炒めたのがポイントです。
調理時間
20分
分量
3人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肩ロース600g
- サラダ油45ml
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- みりん2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 青唐辛子2個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ1本
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース600g
豚肩ロースを4mmの厚さに切っておきます。このように薄く切ると、肉が早く火が通り、コシのある食感が生きます。用意した肉600gを使用してください。
2
砂糖2大さじ
フライパンにサラダ油大さじ3、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、中弱火でゆっくり炒めます。にんにくが薄く茶色くなるまで炒め、砂糖の尖った甘みを抑え、香ばしい重厚な風味を出してください。
3
切った豚肉をフライパンに入れ、強火で強く炒め、80%ほど火が通るまで絶えず混ぜます。この油で炒めると肉の臭みが減り、より柔らかい食感になります。
4
00:00/ 01:00
コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ3、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、青唐辛子2本を切って加えます。調味料がよく混ざるように強火で1分間さらに炒めてください。
5
玉ねぎ0.5個と長ねぎ1本を切ってフライパンに入れ、野菜が半分ほど火が通ったら、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えて全体をよく混ぜます。こうして仕上げると、つやが出て風味が深まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
923kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
30g
炭水化物
74g
脂質
04







