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チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店のような香ばしくて柔らかいチェユクポックムです。豚肩ロースを4mmの薄切りにして、臭みなく炒めたのがポイントです。

調理時間
20
分量
3人分
評価
5.01
チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肩ロース600g
  • サラダ油45ml
  • 砂糖2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • みりん2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 青唐辛子2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース600g

豚肩ロースを4mmの厚さに切っておきます。このように薄く切ると、肉が早く火が通り、コシのある食感が生きます。用意した肉600gを使用してください。

2
砂糖2大さじ

フライパンにサラダ油大さじ3、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、中弱火でゆっくり炒めます。にんにくが薄く茶色くなるまで炒め、砂糖の尖った甘みを抑え、香ばしい重厚な風味を出してください。

3

切った豚肉をフライパンに入れ、強火で強く炒め、80%ほど火が通るまで絶えず混ぜます。この油で炒めると肉の臭みが減り、より柔らかい食感になります。

4
00:00/ 01:00

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ4、濃口醤油大さじ3、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、青唐辛子2本を切って加えます。調味料がよく混ざるように強火で1分間さらに炒めてください。

5

玉ねぎ0.5個と長ねぎ1本を切ってフライパンに入れ、野菜が半分ほど火が通ったら、ごま油大さじ1といりごま大さじ1を加えて全体をよく混ぜます。こうして仕上げると、つやが出て風味が深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

923kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
30g
炭水化物
74g
脂質
04

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