👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チョゲラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷たい甘酸っぱいスープにコシのある麺と鶏むね肉が合わさった、チョゲククスのようなさわやかなラーメン料理。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ジンラーメン(あっさり味)1個
- 浄水1カップ
- 味付き鶏むね肉0.5個
- 酢3大さじ
- 黄ざら糖1.3大さじ
- きゅうり0.5個
- 練りからし3小さじ
- 青唐辛子0.3個
- 氷200g
- いりごま1大さじ
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
水500ml
深めのボウルにジンラーメンの粉末スープを先に入れ、酢大さじ3、黄ざら糖大さじ1と1/3、練りからし大さじ1を加え、ダマがなくなり砂糖が溶けるまでよく混ぜます。こうして先に混ぜると冷水にもよく溶けて、スープがとろりとなめらかになります。浄水1カップを注ぎ混ぜてスープを完成させます。
2
味付き鶏むね肉1/2枚を繊維に沿って裂いて準備します。血の気がなく味付きの製品なのでそのまま使え、全部使っても美味しいです。入れすぎず、適量を準備します。
3
きゅうり0.5個青唐辛子0.3個
きゅうりを0.3cm厚さの千切りにし、青唐辛子を0.3cm厚さの斜め切りにして準備します。きゅうりと唐辛子の量はお好みで調整し、夏の青唐辛子は特に辛いので注意します。トッピング用です。
4
00:00/ 04:00
水500ml
鍋に水500mlを入れ、ぐつぐつ沸かしたらラーメン麺、かやく、裂いた鶏むね肉を入れ、約4分茹でます。普段よりしっかり茹でないと、冷水で洗った後硬くならずコシが出ます。茹で汁は出汁がでているのでテンジャンチゲなどに再利用可能です。
5
水500ml
茹でた麺を冷水でしっかり洗い、ざるに上げて水気を切ります。浄水器の冷水や氷水を使うとより冷たく冷やせます。水気を完全に切るのが重要です。
6
氷200g
盛り付け用の器に茹でた麺と鶏むね肉を入れ、氷を適量加えます。冷たいスープを注ぐ準備をします。氷でさらに冷たくいただきます。
7
きゅうり0.5個青唐辛子0.3個
トッピングにきゅうりの千切りと青唐辛子をのせます。スープを注いで完成です。スープがなじむようにします。
8
いりごま少々をふって仕上げます。よく混ぜて食べるとチョゲククスの味がします。麺をすするのではなく、ゆっくり味わってください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
761kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
97g
炭水化物
25g
脂質
04







