👨🍳 シェフのレシピ
やわらかい和風とんかつ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
重曹の肉軟化効果で柔らかく、サクサクの食感の和風とんかつ。パン粉がしっかり付くように卵液を適度に落として揚げ、肉と衣の隙間を防ぎます。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ロース肉600g
- 塩0.2大さじ
- 重曹0.5小さじ
- 料理酒2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 卵2個
- 天ぷら粉20g
- 生パン粉400g
- サラダ油1500ml
- キャベツ0.5個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
重曹0.5小さじ
豚ロース肉600gを用意します。塩小さじ1/2、重曹小さじ1/2、料理酒大さじ2、こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。このように和えて冷蔵庫で1時間寝かせ、重曹の肉軟化効果で肉を柔らかくします。
2
キャベツ0.5個
キャベツを縦方向に細切りにし、冷水で洗った後、水気を切って準備します。この工程でキャベツのシャキシャキ感を保ちます。
3
卵2個を溶きほぐし、天ぷら粉大さじ2を加えてよく混ぜます。この卵液がパン粉を肉に付ける接着剤の役割をします。
4
寝かせたロース肉に卵液を加え、よく混ぜます。パン粉がよく付くように、全面にまんべんなくまぶします。
5
付けた卵液をできるだけ落とします。そうすることで肉とパン粉の間に隙間ができず、サクサクの食感が保たれます。
6
00:00/ 03:30
揚げ鍋にサラダ油1.5Lをたっぷり入れ、170度に予熱します。とんかつを入れ、途中で裏返さずに3分30秒揚げます。
7
00:00/ 02:00
揚げたとんかつを2分間休ませた後、切って完成です。休ませることで油が抜けて、よりサクサクになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
15861kcal
エネルギー
187g
たんぱく質
336g
炭水化物
1567g
脂質