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👨‍🍳 シェフのレシピ

やわらかい和風とんかつ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

重曹の肉軟化効果で柔らかく、サクサクの食感の和風とんかつ。パン粉がしっかり付くように卵液を適度に落として揚げ、肉と衣の隙間を防ぎます。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
やわらかい和風とんかつ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ロース肉600g
  • 0.2大さじ
  • 重曹0.5小さじ
  • 料理酒2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 2個
  • 天ぷら粉20g
  • 生パン粉400g
  • サラダ油1500ml
  • キャベツ0.5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
重曹0.5小さじ

豚ロース肉600gを用意します。塩小さじ1/2、重曹小さじ1/2、料理酒大さじ2、こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。このように和えて冷蔵庫で1時間寝かせ、重曹の肉軟化効果で肉を柔らかくします。

2
キャベツ0.5個

キャベツを縦方向に細切りにし、冷水で洗った後、水気を切って準備します。この工程でキャベツのシャキシャキ感を保ちます。

3

卵2個を溶きほぐし、天ぷら粉大さじ2を加えてよく混ぜます。この卵液がパン粉を肉に付ける接着剤の役割をします。

4

寝かせたロース肉に卵液を加え、よく混ぜます。パン粉がよく付くように、全面にまんべんなくまぶします。

5

付けた卵液をできるだけ落とします。そうすることで肉とパン粉の間に隙間ができず、サクサクの食感が保たれます。

6
00:00/ 03:30

揚げ鍋にサラダ油1.5Lをたっぷり入れ、170度に予熱します。とんかつを入れ、途中で裏返さずに3分30秒揚げます。

7
00:00/ 02:00

揚げたとんかつを2分間休ませた後、切って完成です。休ませることで油が抜けて、よりサクサクになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

15861kcal
エネルギー
187g
たんぱく質
336g
炭水化物
1567g
脂質