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キム・ジェジュンの超簡単バターミルクチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏むね肉を牛乳と酢でやわらかくし、粉唐辛子とにんにくパウダーでうまみを加えたサクサクの手作りチキンです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏むね肉400g
- 牛乳200ml
- 酢1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 小麦粉125g
- コーンスターチ60g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- にんにくパウダー3小さじ
- 卵1個
- 水50ml
- サラダ油30ml
02
作り方 をチェック
1
鶏むね肉400g
鶏むね肉を包丁の背でまんべんなく叩いて広げます。こうしてやわらかくすると、パサつきがちな鶏むね肉がとても柔らかくなり、味が中までよくしみ込みます。
2
00:00/ 10:00
鶏むね肉400g牛乳200ml酢1大さじ
牛乳に酢を混ぜて粘りが出たら、粉唐辛子大さじ1を加え、鶏むね肉を10分間漬け込みます。これは有名なチキンブランドのバターミルクレシピを再現したものです。
3
にんにくパウダー3小さじコーンスターチ60gこしょう0.5小さじ小麦粉125g塩0.5大さじ
小麦粉とコーンスターチを混ぜ、塩、こしょう、粉唐辛子大さじ1、にんにくパウダーを加えて揚げ粉を作ります。にんにくパウダーはうまみを担当する天然の調味料です。
4
水50ml
ボウルに卵1個を溶き、先に作った揚げ粉大さじ5と水を少しずつ加えて衣液を作ります。衣の濃度はあまり薄くならないように調整します。
5
卵1個
漬け込んだ鶏肉に卵の衣液を先につけ、その後、再び乾いた揚げ粉をしっかりまぶします。二度衣をつけると、揚げたときにはるかにサクサクになります。
6
フライパンに油をたっぷり入れ、温度が上がったら鶏肉を入れてきつね色に揚げます。表面がサクサクになり、中まで完全に火が通ったら取り出して完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
941kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
88g
炭水化物
28g
脂質
04







