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キム・ジェジュンの超簡単バターミルクチキン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏むね肉を牛乳と酢でやわらかくし、粉唐辛子とにんにくパウダーでうまみを加えたサクサクの手作りチキンです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
キム・ジェジュンの超簡単バターミルクチキン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏むね肉400g
  • 牛乳200ml
  • 1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 小麦粉125g
  • コーンスターチ60g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • にんにくパウダー3小さじ
  • 1個
  • 50ml
  • サラダ油30ml
02

作り方 をチェック

1
鶏むね肉400g

鶏むね肉を包丁の背でまんべんなく叩いて広げます。こうしてやわらかくすると、パサつきがちな鶏むね肉がとても柔らかくなり、味が中までよくしみ込みます。

2
00:00/ 10:00
鶏むね肉400g牛乳200ml1大さじ

牛乳に酢を混ぜて粘りが出たら、粉唐辛子大さじ1を加え、鶏むね肉を10分間漬け込みます。これは有名なチキンブランドのバターミルクレシピを再現したものです。

3
にんにくパウダー3小さじコーンスターチ60gこしょう0.5小さじ小麦粉125g0.5大さじ

小麦粉とコーンスターチを混ぜ、塩、こしょう、粉唐辛子大さじ1、にんにくパウダーを加えて揚げ粉を作ります。にんにくパウダーはうまみを担当する天然の調味料です。

4
50ml

ボウルに卵1個を溶き、先に作った揚げ粉大さじ5と水を少しずつ加えて衣液を作ります。衣の濃度はあまり薄くならないように調整します。

5
1個

漬け込んだ鶏肉に卵の衣液を先につけ、その後、再び乾いた揚げ粉をしっかりまぶします。二度衣をつけると、揚げたときにはるかにサクサクになります。

6

フライパンに油をたっぷり入れ、温度が上がったら鶏肉を入れてきつね色に揚げます。表面がサクサクになり、中まで完全に火が通ったら取り出して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

941kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
88g
炭水化物
28g
脂質
04

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