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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

トンチョンカルグクス風カルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コチュ油のピリッとした辛さとセリの香りが調和した、トンチョンカルグクス風のカルグクスです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
トンチョンカルグクス風カルグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 粉唐辛子少々
  • にんにく少々
  • 煮干しカルグクスラーメン1袋
  • しゃぶしゃぶ用の肉100g
  • セリ1ひとつかみ
  • サラダ油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
粉唐辛子少々にんにく少々サラダ油1大さじ

鍋にサラダ油をひき、粉唐辛子とにんにく(みじん切り)を入れて中火で炒め、コチュ油を作ります。焦げないように注意しながら、香りが立つまで炒めてください。

2
煮干しカルグクスラーメン1袋

コチュ油が十分に出たら、水を注ぎ、煮干しカルグクスラーメンのスープの素と麺を入れて煮ます。

3
しゃぶしゃぶ用の肉100gセリ1ひとつかみ

麺が茹で上がる頃に、しゃぶしゃぶ用の肉と下処理したセリを加え、さっと煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

659kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
64g
炭水化物
47g
脂質