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トゥンバ部隊チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シンラーメントゥンバソースを使ったクリーミーでピリ辛な変わり種部隊チゲで、トマトスープのような深いうま味が特徴です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- シンラーメントゥンバ1袋
- ソーセージ5個
- ベーコン4本
- ハンバーグ1個
- キムチ少々
- 韓国かぼちゃ0.3個
- にら少々
- えのきだけ0.5袋
- 豆腐0.3丁
- コチュジャン1大さじ
- みりん1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 牛骨スープ1パック
- 水250ml
02
作り方 をチェック
1
鍋にソーセージ5本とベーコン4枚、ハンバーグ1個を食べやすい大きさに切って入れます。肉加工品をたっぷり入れるとスープの味が濃厚になります。
2
キムチ少々
よく熟したキムチを適量加えます。キムチの酸味が部隊チゲの脂っこさを抑える役割をします。
3
韓国かぼちゃ0.3個えのきだけ0.5袋にら少々
韓国かぼちゃは半月切りにし、にらとえのきだけは指の長さくらいに切って鍋に一緒に入れます。
4
豆腐0.3丁
豆腐を薄くスライスして鍋の空いたスペースにきれいに並べます。
5
別のボウルにコチュジャン大さじ1、みりん大さじ1、まぐろエキス大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。
6
鍋に牛骨スープ1パックと水250mlを注ぎ、先に作った合わせ調味料をすべて加えます。
7
シンラーメントゥンバ1袋
スープが沸騰したらシンラーメントゥンバの液体ソースと粉末スープを入れ、麺を加えて麺が茹で上がるまで煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
875kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
71g
炭水化物
54g
脂質
04







