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チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉を漬け込まずにそのまま炒めることで、もちもちとした食感と甘辛い味わいが絶品のレシピです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チェユクポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく10個
  • 青唐辛子1個
  • 醸造醤油2大さじ
  • 粉唐辛子1.5大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉500gにんにく10個青唐辛子1個玉ねぎ1/2個長ねぎ1本

豚バラ肉はキッチンペーパーで血抜きをし、食べやすい大きさに切ります。玉ねぎは薄切りにし、長ねぎと青唐辛子は斜め切りにします。にんにくは薄切りにして準備します。

2
豚バラ肉500g

フライパンを熱した後、サラダ油をひかずに豚バラ肉を入れて強火で炒めます。肉から脂が出てきたら中火に落とし、こんがりと焼きます。こうすることで脂を落とし、もちもちとした食感を引き出せます。

3
にんにく10個青唐辛子1個玉ねぎ1/2個長ねぎ1本

肉がある程度焼けたら、にんにくと長ねぎの白い部分を加えて香りを出し、玉ねぎと青唐辛子を加えて一緒に炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めてください。

4
オイスターソース1大さじ醸造醤油2大さじ粉唐辛子1.5大さじ料理酒1大さじ砂糖2大さじ

醸造醤油、粉唐辛子、砂糖、料理酒、オイスターソースをあらかじめ混ぜてタレを作ります。肉と野菜が炒まったらタレを加え、強火で手早く炒めてタレが全体に絡むようにします。

5
こしょう少々長ねぎ1本ごま油1大さじ

最後にごま油とこしょうを加えてさらに炒め、火を止めます。長ねぎの青い部分を飾りとしてのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1453kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
33g
炭水化物
140g
脂質
04

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