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ししとうの蒸し物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

夏の食欲をそそるピリ辛でしょっぱいししとうの蒸し物で、ご飯のおかずに最適です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ししとうの蒸し物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ししとう300g
  • 小麦粉4大さじ
  • 醤油7大さじ
  • 粉唐辛子2大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
ししとう300g

きれいに洗ったししとうに小麦粉大さじ4を均一にまぶして、衣をつけます。

2
00:00/ 05:00
ししとう300g小麦粉4大さじ

蒸し器に水を入れて沸騰したら、ししとうを入れて小麦粉が透明になるまで約5分蒸します。

3

ボウルに醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ2、梅シロップ大さじ2、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。

4
ししとう300g

蒸したししとうを粗熱を取った後、準備したタレに入れて全体に和えます。

5
ししとう300gいりごま少々

皿に完成したししとうの蒸し物を盛り、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

246kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
62g
炭水化物
9g
脂質
04

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