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ししとうの蒸し物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
夏の食欲をそそるピリ辛でしょっぱいししとうの蒸し物で、ご飯のおかずに最適です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ししとう300g
- 小麦粉4大さじ
- 醤油7大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 水あめ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
ししとう300g
きれいに洗ったししとうに小麦粉大さじ4を均一にまぶして、衣をつけます。
2
00:00/ 05:00
ししとう300g小麦粉4大さじ
蒸し器に水を入れて沸騰したら、ししとうを入れて小麦粉が透明になるまで約5分蒸します。
3
ボウルに醤油大さじ4、粉唐辛子大さじ2、梅シロップ大さじ2、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
4
ししとう300g
蒸したししとうを粗熱を取った後、準備したタレに入れて全体に和えます。
5
ししとう300gいりごま少々
皿に完成したししとうの蒸し物を盛り、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
246kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
62g
炭水化物
9g
脂質
04







