🍽️ ひとりごはん
エビのビスクパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビの殻と頭で作った濃厚なビスクソースを絡めたクリームパスタ。うま味が豊かでコクのある味わいが特徴です。
調理時間
90分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん1個
- セロリひとつかみ
- えび10尾
- オリーブオイル適量
- 白ワイン適量
- にんにく1個
- トマトペースト1.5大さじ
- ローリエ2枚
- 赤唐辛子10個
- 水適量
- 生クリーム150ml
- 塩少々
- パスタ1人分
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個、にんじん1本、セロリひとつかみを適当に切って準備します。大きなエビは10尾分の殻と頭を用意してください。
2
00:00/ 03:00
中火にしたフライパンに油をひき、エビの殻と頭を入れます。頭を一つひとつ潰しながら3分ほど炒めてください。
3
オリーブオイル適量
白ワイン100mlを加えて調理している間に、別のフライパンにオリーブオイルをひき、にんにく1片を潰して入れます。
4
00:00/ 02:00
野菜を加えて2分炒めた後、トマトペースト大さじ1.5を加えてさらに炒めます。エビを炒めていたフライパンに合わせてください。
5
00:00/ 60:00
水適量
ローリエ2枚と赤唐辛子10粒を加え、材料が浸るように水を注ぎ、1時間煮込んで漉します。
6
塩少々
漉したスープに生クリーム150mlを加え、弱火でとろみがつくまで煮詰めます。塩を少々加えて味を調えてください。
7
オリーブオイル適量パスタ1人分
フライパンにオリーブオイルをひき、エビを入れて火を通し、ソースを注ぎます。80%茹でたパスタを加えて一緒に絡めてください。
8
パセリ少々
パセリを振り、皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
347kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
39g
炭水化物
37g
脂質
04







