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🍽️ ひとりごはん

エビのビスクパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エビの殻と頭で作った濃厚なビスクソースを絡めたクリームパスタ。うま味が豊かでコクのある味わいが特徴です。

調理時間
90
分量
2人分
評価
0.00
エビのビスクパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん1個
  • セロリひとつかみ
  • えび10尾
  • オリーブオイル適量
  • 白ワイン適量
  • にんにく1個
  • トマトペースト1.5大さじ
  • ローリエ2枚
  • 赤唐辛子10個
  • 適量
  • 生クリーム150ml
  • 少々
  • パスタ1人分
  • パセリ少々
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1/2個、にんじん1本、セロリひとつかみを適当に切って準備します。大きなエビは10尾分の殻と頭を用意してください。

2
00:00/ 03:00

中火にしたフライパンに油をひき、エビの殻と頭を入れます。頭を一つひとつ潰しながら3分ほど炒めてください。

3
オリーブオイル適量

白ワイン100mlを加えて調理している間に、別のフライパンにオリーブオイルをひき、にんにく1片を潰して入れます。

4
00:00/ 02:00

野菜を加えて2分炒めた後、トマトペースト大さじ1.5を加えてさらに炒めます。エビを炒めていたフライパンに合わせてください。

5
00:00/ 60:00
適量

ローリエ2枚と赤唐辛子10粒を加え、材料が浸るように水を注ぎ、1時間煮込んで漉します。

6
少々

漉したスープに生クリーム150mlを加え、弱火でとろみがつくまで煮詰めます。塩を少々加えて味を調えてください。

7
オリーブオイル適量パスタ1人分

フライパンにオリーブオイルをひき、エビを入れて火を通し、ソースを注ぎます。80%茹でたパスタを加えて一緒に絡めてください。

8
パセリ少々

パセリを振り、皿に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

347kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
39g
炭水化物
37g
脂質
04

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