⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
テンジャン カルビ パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
合わなさそうですが、豚頬肉とテンジャンの組み合わせが本当に美味しい韓国風パスタです。一人暮らしにぴったりの簡単でボリュームのある一品。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚頬肉150g
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- テンジャン2大さじ
- パスタ100g
- こしょう0.5小さじ
- わけぎ10g
- 塩0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
豚頬肉150g
豚頬肉をフライパンに入れ、中火で炒めます。油が出るまで約2分炒めて、血抜きをし臭みを取ります。
2
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)1大さじ玉ねぎ1個
玉ねぎを薄切りにし、にんにく(みじん切り)を加えて一緒に炒めます。玉ねぎが透き通るまで中火で1〜2分混ぜながら炒めて香りを出します。
3
00:00/ 01:00
テンジャン2大さじ
事前に準備したテンジャンソースを加え、よく混ぜながら炒めます。テンジャンが肉に均一に絡むように1分ほどさらに炒めます。
4
00:00/ 01:00
こしょう0.5小さじパスタ100g
茹でたパスタとこしょうを加え、全体をよく和えます。パスタがソースをよく吸収するように強火で1分炒めます。
5
わけぎ10g塩0.3大さじ
わけぎを小口切りにして加え、塩を少々振って仕上げます。火を止めてすぐに器に盛り付けて提供します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1001kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
97g
炭水化物
47g
脂質
04







