Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単電子レンジ ジャンチグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷凍そうめんを使い、麺を別茹でしたり出汁を取る必要がなく、電子レンジで5分で簡単に作れる超簡単ジャンチグクスです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超簡単電子レンジ ジャンチグクス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 冷凍そうめん1人分
  • ぬるま湯500ml
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • 長ねぎ少々
  • きざみのり少々
  • キムチお好みで
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
冷凍そうめん1人分

電子レンジ対応容器に冷凍そうめん1人分を入れ、ぬるま湯500mlを注ぎます。冷凍そうめんは既に一度茹でてあるので、でんぷんが出ず、スープがすっきりしています。

2
まぐろエキス1大さじ

粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、まぐろエキス大さじ1を加え、調味料がスープに馴染むようにそっと混ぜます。まぐろエキスはスープに深い旨味を加えます。

3
長ねぎ少々

小口切りにした長ねぎを適量加えます。長ねぎを一緒に加熱すると、スープに爽やかな香りが移り、風味が良くなります。

4
00:00/ 02:30

蓋をせずに電子レンジに入れ、2分30秒加熱します。蓋を開けたまま加熱することで、スープが吹きこぼれるのを防げます。

5
きざみのり少々キムチお好みでごま少々

加熱が終わったら、用意しておいたきざみのり、細かく切ったキムチ、ごまをトッピングして仕上げます。キムチの酸味がスープと調和して、より美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

380kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
86g
炭水化物
4g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?