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チョクチョクしたプルジョクバル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚足を薄くスライスし、甘辛いソースで和えて焼き上げた、しっとりもっちりとしたプルジョクバル。チーズと青唐辛子で風味をプラスして食べます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
チョクチョクしたプルジョクバル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚足1塊
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 50ml
  • みじん切り青唐辛子10g
  • チーズ20g
02

作り方 をチェック

1
豚足1塊

豚足をわざと薄くスライスして2枚に準備します。骨に少し身を残して噛み応えを残し、しっとり感を保ちます。

2

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、水あめ大さじ1、水少々を混ぜてソースを作ります。ソースが甘辛く調和するようによく混ぜます。

3
豚足1塊

準備したスライスした豚足をソースにのせて和えます。ソースが豚足にまんべんなく絡むように混ぜます。

4
豚足1塊

鉄板にのせて中火で焼きます。ソースが沸騰し、豚足がしっとりと焼けるまで焼いて仕上げます。

5

みじん切りにした青唐辛子をのせて辛味を加えます。唐辛子がソースに混ざり風味を高めます。

6
チーズ20g

チーズを追加して一緒に食べます。チーズが溶けてクリーミーな味わいを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2239kcal
エネルギー
168g
たんぱく質
36g
炭水化物
168g
脂質
04

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