🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナバターパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナ缶の旨味とバターの香ばしい風味が調和した、簡単でやみつきになるパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく1個
- 玉ねぎ適量
- ミニトマト5個
- オリーブオイル2大さじ
- 鷹の爪少々
- バター1大さじ
- ツナ缶1缶
- 茹で汁2お玉
- パスタ1人分
- 塩少々
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
ミニトマト5個
にんにく1片をみじん切りにし、玉ねぎまたはエシャロットをみじん切りにして大さじ2杯分用意します。ミニトマトは食感を残すため8等分に切っておきます。
2
玉ねぎ適量
弱火で予熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、みじん切りにした玉ねぎを入れます。玉ねぎが透き通り甘みが出るまでゆっくり炒めます。
3
にんにく1個玉ねぎ適量鷹の爪少々バター1大さじ
玉ねぎがしんなりしたら、みじん切りにしたにんにく、鷹の爪、バター大さじ1を加えます。バターが溶けてにんにくと唐辛子の香りがオイルに移るように炒めます。
4
オリーブオイル2大さじツナ缶1缶
油を切ったツナ缶をフライパンに加えます。ツナ缶の油の代わりにオリーブオイルを足して、ツナの生臭さを抑え香ばしさをプラスします。
5
00:00/ 03:00
パスタ1人分
茹で汁お玉2杯と、70%程度に茹でたパスタを加えます。麺のデンプンが出てソースがとろりとするまで2〜3分煮詰めます。
6
ミニトマト5個パセリ少々塩少々
塩で味を調え、麺がほぼ茹で上がったらミニトマトとパセリを加えます。トマトは軽く火を通す程度にし、フレッシュな味わいを残します。
7
パスタ1人分
火を止め、フライパンを勢いよく振ってソースと麺を乳化させます。出来上がったパスタを器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
498kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
58g
炭水化物
45g
脂質