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4分で完成!豆乳冷麺風パスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豆をすらずに豆乳とおぼろ豆腐を使って4分で作れる、香ばしくてコシのある夏の絶品パスタです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
4分で完成!豆乳冷麺風パスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • おぼろ豆腐1個
  • いりごま3大さじ
  • ピーナッツバター2大さじ
  • 無糖豆乳適量
  • はちみつ1大さじ
  • 天日塩1/3大さじ
  • カペッリーニ1人分
  • きゅうり適量
  • トマト適量
  • ゆで卵1個
02

作り方 をチェック

1

ミキサーにおぼろ豆腐1丁、いりごま大さじ3、ピーナッツバター大さじ2、無糖豆乳200ml、はちみつ大さじ1、天日塩小さじ1/3を入れ、なめらかになるまで撹拌して冷麺ソースを作ります。

2
00:00/ 04:00
カペッリーニ1人分

カペッリーニを沸騰したお湯で4分茹で、冷水で洗って水気を切ります。

3
きゅうり適量トマト適量ゆで卵1個

器に茹でた麺を盛り、準備したソースをかけ、千切りにしたきゅうりとトマト、ゆで卵をトッピングして完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

903kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
117g
炭水化物
44g
脂質
04

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