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コスパ抜群の輸入牛肉焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しっかりめのタレに軽く漬け込んだ輸入牛肉をすぐに焼き上げ、肉汁と強烈なタレの味が調和した一品。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
コスパ抜群の輸入牛肉焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉200g
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく3個
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • ブルズアイソース0.5大さじ
  • ごま10g
  • みじん切りにした長ねぎ10g
  • 30ml
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個牛肉200g

砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、ブルズアイソース大さじ1/2、いりごま少々、みじん切りにした長ねぎ少々、水大さじ2、ごま油大さじ1を加えてタレを作ります。タレをしっかりめに作り、牛肉に染み込ませます。このタレでお肉がさらに美味しくなります。

2
牛肉200g

準備した牛肉にタレを軽く絡めます。長く漬け込まず、すぐに焼く準備をします。軽く絡めるだけで肉汁が逃げないようにします。

3
牛肉200g

タレを絡めた牛肉を中火で焼きます。両面に火が通るまで裏返しながら焼き、表面がきつね色になったら完成です。こうすると一口で美味しくいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

792kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
29g
炭水化物
59g
脂質
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