⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚肉炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚ひき肉をピリ辛のタレで炒めて、3日間のおかずとして使えるコスパ抜群の合わせ調味料。ネギ油と野菜で深い風味。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ひき肉500g
- サラダ油10ml
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 濃口醤油3大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 青唐辛子2個
- こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10ml長ねぎ1本
フライパンにサラダ油を多めにひき、大きめの長ねぎ1本をみじん切りにして入れます。長ねぎがしんなりするまで炒めてネギ油を出し、香りをしっかり引き出します。こうすると肉の味がより豊かになります。
2
玉ねぎ1個
豚ひき肉500gを入れ、肉に火が通るまで炒めます。肉が半分ほど火が通ったら玉ねぎ1個を大きめに切って加え、一緒に炒めて玉ねぎが柔らかくなるまで混ぜます。野菜が肉に馴染んで食感が良くなります。
3
青唐辛子2個こしょう1小さじ
濃口醤油大さじ3、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2を入れてよく混ぜながら炒めます。辛さが欲しい場合は青唐辛子をたっぷりみじん切りにして加え、こしょうを少々ふって仕上げます。ソースが肉に絡んでとろりとしたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1613kcal
エネルギー
103g
たんぱく質
70g
炭水化物
100g
脂質
04







