🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンの10分緊急チェユッポックン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉を使い、たった10分で完成する超簡単なチェユッポックンです。酢とエゴマの葉の蒸らしで風味を最大限に引き出すのがポイントです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ肉300g
- にんにく6個
- コチュジャン2大さじ
- 醤油1大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 長ねぎ0.5本
- 玉ねぎ0.5個
- 酢1大さじ
- こしょう1小さじ
- ごま油1大さじ
- えごまの葉10枚
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉300gにんにく6個
熱したフライパンに豚バラ肉300gを入れ、にんにく一握りを加えて一緒に火を通します。豚バラ肉から脂が出て、にんにくがきつね色になるまで焼きます。
2
にんにく6個
肉が8割ほど火が通ったら、はさみを使って食べやすい大きさに切ります。にんにくと肉が均等に混ざりながら火が通るように返します。
3
コチュジャン大さじ2、醤油大さじ1、砂糖大さじ1.5を加え、たれが焦げないように肉と素早く混ぜながら炒めます。
4
長ねぎ0.5本玉ねぎ0.5個
切った長ねぎと玉ねぎを加え、野菜のシャキシャキした食感が少し残る程度に素早く炒めます。
5
酢大さじ1、こしょう10振り、ごま油大さじ1を加えてうま味を引き出し、香ばしい風味を加えます。
6
00:00/ 00:10
エゴマの葉をたっぷり切って加え、軽く混ぜたら、蓋をして10秒間蒸らし、エゴマの葉の香りを肉にしっかり移します。
7
00:00/ 10:00
いりごま1大さじ
蓋を開け、いりごまをふりかけて仕上げます。10分で完成するピリ辛のチェユッポックンを器に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1897kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
51g
炭水化物
163g
脂質
04







