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キム・ガヨン風ムセンチ(大根の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした大根に粉唐辛子で美しい色を付け、魚醤でうま味を加えた、食欲をそそるご飯泥棒のムセンチです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根1個
- 粉唐辛子9小さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)2大さじ
- いりごま3大さじ
- ごま油2大さじ
- 魚醤3大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根1kgを一定の厚さの千切りにします。ムセンチはスライサーを使うより包丁で直接切る方が食感が良く、あまり薄すぎず厚すぎない適度な太さに切ると味がよく染み込みます。
2
長ねぎとにんにくを細かく刻んで準備します。長ねぎとにんにくはそれぞれ大さじ2程度の量になるよう多めに刻んでおくと、ムセンチ特有のピリッとした深い風味を引き出せます。
3
大根1個
千切りにした大根をボウルに入れ、粉唐辛子大さじ3を先に加えてよく和えます。こうして大根に先に色を付けると、後で調味料を加えたときに色が浮かず、より美しく食欲をそそる仕上がりになります。
4
大根1個魚醤3大さじ
赤く染まった大根に砂糖大さじ2と魚醤大さじ3を加えて和えます。魚醤は、カタクチイワシ、アンチョビ、ワタリガニの魚醤など好みのものを使用して構いません。大根の甘みと合わさって深いうま味を出します。
5
大根1個
準備しておいたにんにく(みじん切り)大さじ2と長ねぎのみじん切り大さじ2を加え、ビニール手袋をした手でしっかりと和えます。大根から水分が少し出てくるまで十分に和えると、調味料が大根によく染み込みます。
6
ごま油2大さじ大根1個
最後にいりごま大さじ3とごま油大さじ1~2を加えて軽く混ぜて仕上げます。ごま油を最初に加えると大根が油でコーティングされて味が染み込むのを妨げるので、必ず最後の段階で加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
194kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
22g
炭水化物
11g
脂質
04







