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鯛の生パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮な鯛を丸ごと調理した深い旨味のソースと、もちもちの手作り生麺が調和した正統派イタリアンパスタです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵黄5個
- 全卵適量
- 鯛1尾
- にんにく2片
- 玉ねぎ適量
- ミニトマト12個
- パセリ少々
- セージ少々
- 鷹の爪適量
- 白ワイン1杯
- オリーブオイルたっぷり
- 塩少々
- こしょう少々
- 水適量
02
作り方 をチェック
1
ダブルゼロ小麦粉200gに卵黄5個と全卵1個を加えて混ぜます。生地が滑らかになるまで十分にこねた後、ラップに包んで室温で休ませます。
2
休ませた生地に打ち粉を振りながら麺棒で薄く伸ばします。生地をくるくる巻いて包丁で切り、スパゲッティの太さの生麺を完成させます。
3
ミニトマト12個にんにく2片玉ねぎ適量パセリ少々
にんにくは包丁の背で潰し、玉ねぎは薄くスライスします。ミニトマトは半分に切り、パセリはみじん切りにしておきます。
4
オリーブオイルたっぷりミニトマト12個にんにく2片玉ねぎ適量パセリ少々セージ少々鷹の爪適量
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、玉ねぎ、鷹の爪、セージ、パセリの茎を入れて炒めます。玉ねぎが透き通ったらミニトマトを加えます。
5
00:00/ 18:00
鯛1尾水適量
下処理した鯛をフライパンに入れ、白ワイン1杯と水を加えて魚が半分ほど浸かるようにします。蓋をして中弱火で表裏約6分ずつ、合計12分間加熱します。
6
鯛1尾
火の通った鯛とハーブを取り出し、鯛はスプーンを使って骨を避けながら身だけを慎重にほぐします。もちもちの頬肉も忘れずに取りましょう。
7
水適量
沸騰した塩水に用意した生麺を入れ、アルデンテに茹でます。その間に魚を調理したソースをきれいなフライパンに移して温めておきます。
8
こしょう少々鯛1尾塩少々
茹でた麺をソースのフライパンに移し、塩、こしょうで味を調えます。ほぐした鯛の身を加え、ソースが麺によく絡むように軽く混ぜ合わせます。
9
オリーブオイルたっぷりパセリ少々
最後にオリーブオイルをたっぷりと回しかけ、ソースがとろりとするように乳化させたら、皿に盛り、みじん切りにしたパセリを散らして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
428kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
15g
炭水化物
23g
脂質