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中華風うどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくの深い風味と新鮮な海鮮が調和した、澄んだあっさりスープの本格中華風うどんです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
中華風うどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うどん1人分
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • えび2個
  • 小さめのえび3個
  • いか50g
  • チンゲン菜1株
  • エリンギ0.5個
  • しいたけ1個
  • マッシュルーム1個
  • たけのこ20g
  • ズッキーニ1/4個
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース少々
  • 1/5大さじ
  • MSG少々
  • こしょう少々
  • 1個
  • ごま油少々
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
うどん1人分500ml

うどんを沸騰したお湯に入れて茹で、冷水で洗って水気を切り、器に盛っておきます。再び沸騰したら冷水を少し加えると、麺がふやけずコシが出ます。

2
マッシュルーム1個チンゲン菜1株ズッキーニ1/4個エリンギ0.5個しいたけ1個たけのこ20gえび2個いか50g

エリンギ、しいたけ、マッシュルーム、チンゲン菜、たけのこ、ズッキーニを一口大に切り、えびといかも食べやすい大きさに下ごしらえします。

3

下ごしらえした野菜と海鮮を沸騰したお湯でさっと茹でます。こうすることでスープが澄み、調理中に雑味が出ません。

4
500ml

鍋に水500mlを沸かし、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて、にんにくの香りが十分に移るようにしてにんにく水を作ります。

5
こしょう少々

濃口醤油大さじ1、オイスターソース少々、塩1/5大さじ、MSG少々、こしょうを加えてスープの味と色を調えます。

6

茹でた野菜と海鮮をすべてスープに入れ、ひと煮立ちさせます。このとき浮いてくるアクはお玉で丁寧に取り除き、澄んだスープを保ちます。

7
1個

卵をよく溶きほぐし、スープの上に糸のように細く流し入れます。卵を入れた後すぐにかき混ぜるとスープが濁るので、自然に固まるまで待ちます。

8
ごま油少々

最後にごま油を少々回しかけて仕上げ、あらかじめ用意した麺の上にスープと具をたっぷり注いで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

10159kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
164g
炭水化物
15g
脂質
04

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