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🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ソン・シギョンの辛いスパム卵チヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパム、えのきだけ、青唐辛子をピリ辛に炒め、卵で包んでチーズをのせて焼いたポチャスタイルのおつまみ。チーズが溶けてコクがあり、辛さとのバランスが絶妙です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ソン・シギョンの辛いスパム卵チヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパム1小缶
  • えのきだけ100g
  • 青唐辛子3個
  • 5個
  • ピザ用チーズ1ひとつかみ
  • ケチャップ1大さじ
  • きゅうり0.3個
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
サラダ油15mlスパム1小缶

フライパンにサラダ油を少々ひき、スパム(小缶)を一口大に切って入れます。中火でスパムがきつね色になるまで約2分炒め、脂を落として臭みを取ります。

2
00:00/ 01:00

切っておいたえのきだけ1袋と青唐辛子3本を小口切りにしてフライパンに加え、強火で1分炒めます。きのこが柔らかくなり、粉唐辛子の香りが立ったら火を弱め、辛味をなじませます。

3
00:00/ 01:00
ピザ用チーズ1ひとつかみスパム1小缶

卵5個をフライパンの大きさに合わせて溶きほぐし、スパムの混ぜ物の上に流し入れます。卵液が半分ほど固まったらピザ用チーズをひとつかみ全体に散らし、中火で1分待ちます。

4
00:00/ 01:00

チーズが少し溶けてとろりとしたら、ヘラで慎重に裏返し、両面がきつね色になるまでさらに1分焼きます。完全に火が通ったら火を止め、盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1200kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
23g
炭水化物
95g
脂質