🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの辛いスパム卵チヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパム、えのきだけ、青唐辛子をピリ辛に炒め、卵で包んでチーズをのせて焼いたポチャスタイルのおつまみ。チーズが溶けてコクがあり、辛さとのバランスが絶妙です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1小缶
- えのきだけ100g
- 青唐辛子3個
- 卵5個
- ピザ用チーズ1ひとつかみ
- ケチャップ1大さじ
- きゅうり0.3個
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
サラダ油15mlスパム1小缶
フライパンにサラダ油を少々ひき、スパム(小缶)を一口大に切って入れます。中火でスパムがきつね色になるまで約2分炒め、脂を落として臭みを取ります。
2
00:00/ 01:00
切っておいたえのきだけ1袋と青唐辛子3本を小口切りにしてフライパンに加え、強火で1分炒めます。きのこが柔らかくなり、粉唐辛子の香りが立ったら火を弱め、辛味をなじませます。
3
00:00/ 01:00
ピザ用チーズ1ひとつかみスパム1小缶
卵5個をフライパンの大きさに合わせて溶きほぐし、スパムの混ぜ物の上に流し入れます。卵液が半分ほど固まったらピザ用チーズをひとつかみ全体に散らし、中火で1分待ちます。
4
00:00/ 01:00
チーズが少し溶けてとろりとしたら、ヘラで慎重に裏返し、両面がきつね色になるまでさらに1分焼きます。完全に火が通ったら火を止め、盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1200kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
23g
炭水化物
95g
脂質