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シャキシャキ甘いコールラビのカクトゥギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大根よりシャキシャキして甘いコールラビを使ったカクトゥギです。漬けた後洗わないので味が濃くてさっぱりしており、ご飯を大さじ1杯加えて深いうま味を加えたのが特徴です。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
シャキシャキ甘いコールラビのカクトゥギ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • コールラビ3個
  • 花塩1大さじ
  • わけぎ100g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 0.3個
  • ご飯1杯
  • アミの塩辛1大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • しょうが10g
  • にんにく6個
  • 粉唐辛子7小さじ
  • 水あめ1大さじ
02

作り方 をチェック

1
コールラビ3個

コールラビの皮を厚めにむき、2cm角のさいの目切りにします。皮側の白い部分は硬いので、しっかり取り除くと食感が良くなります。

2
00:00/ 30:00
コールラビ3個

切ったコールラビに花塩大さじ1を加えてよく混ぜ、30分間漬けます。コールラビは漬けた後水で洗わないと、本来の甘みを保てます。

3

わけぎ100gを2cmの長さに揃えて切ります。

4

ミキサーに玉ねぎ0.5個、梨1/4個、ご飯大さじ1、アミの塩辛大さじ1、いわしエキス大さじ2、しょうが少々、にんにく6片を入れ、滑らかになるまで挽いてタレのベースを作ります。

5
00:00/ 30:00
コールラビ3個

30分漬けたコールラビの水気を軽く切り、粉唐辛子大さじ3を先に加えて赤い色が均一に付くように混ぜます。

6
コールラビ3個

ミキサーで挽いたタレに粉唐辛子大さじ4を混ぜ、色を付けたコールラビに注ぎ、タレがよく絡むようにしっかり混ぜます。

7
わけぎ100g水あめ1大さじ

準備したわけぎを加え、最後に水あめを一周回しかけて甘みとつやを加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

238kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
52g
炭水化物
1g
脂質
04

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