🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
骨の髄まで冷える超簡単そうめん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
めんつゆと水を1:1で混ぜた冷たいつゆに青唐辛子を入れて食べる簡単な夏のそうめん料理。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん1人分
- めんつゆ1カップ
- 水1カップ
- 青唐辛子お好みで
02
作り方 をチェック
1
そうめん1人分水1カップ
沸騰したお湯でそうめんを茹で、ざるに上げて冷水で洗ってください。氷水をかけてそうめんを冷たく保ちます。
2
めんつゆ1カップ青唐辛子お好みで水1カップ
めんつゆと水を1:1の割合で混ぜてつゆを作ります。青唐辛子をたっぷり切って加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
4kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
77g
炭水化物
2g
脂質
04







