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キャンプ場の炭火で焼く韓牛リブロースステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
キャンプ場の炭火で、外はカリッと中はしっとりミディアムレアに仕上げる韓牛リブロースステーキのレシピです。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 韓牛リブロース2塊
- オリーブオイルたっぷり
- 塩たっぷり
- バター2切れ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
韓牛リブロース2塊
冷蔵庫から出した韓牛リブロースを室温に30分置いて冷気を抜きます。こうすると内部まで熱が均一に伝わり、中までしっかり焼けます。
2
オリーブオイルたっぷり
肉の表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、オリーブオイルをたっぷり塗ります。オリーブオイルは肉がグリルに張り付くのを防ぎ、風味を加えます。
3
00:00/ 60:00
塩たっぷり
焼く直前に塩をたっぷり振ります。事前に振る場合は最低1時間前に振ると、浸透圧で肉汁が再吸収されてしっとりします。
4
00:00/ 09:30
炭火の外側の弱火で肉をのせ、9分間30秒ごとに回しながらゆっくり焼きます。直火で直接焼くと表面だけ焦げて中が生のままになるので、忍耐強く焼いてください。
5
00:00/ 02:00
肉の表面にメイラード反応を起こすため、炭火の最も強い中央部分に移し、表・裏・側面を合計2分間強くシーリングします。
6
00:00/ 10:00
バター2切れ
アルミホイルの上に肉をのせ、バターを一切れずつのせて7~10分間レストします。レストすることで肉汁が全体に行き渡り、柔らかくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
700kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
0g
炭水化物
59g
脂質