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チョゲグクス(冷製韓国そうめん)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

冷たい冷麺スープに酢と砂糖を加えたスープに、茹でた鶏むね肉、きゅうり、サムム(韓国風酢漬け大根)を合わせた夏にぴったりの麺料理です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
チョゲグクス(冷製韓国そうめん)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 冷麺スープ2袋
  • 3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 鶏むね肉200g
  • きゅうり1個
  • 1小さじ
  • 醤油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • 大根適量
  • 練りからし適量
  • そうめん適量
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1

冷麺スープ2袋に酢大さじ1と砂糖大さじ1を加えてよく混ぜ、冷凍庫に入れておきます。事前に冷たくしておくと、冷たいスープになります。

2
00:00/ 20:00

沸騰したお湯に料理酒大さじ1を加え、鶏むね肉200gを入れて20分茹でます。茹で上がったら取り出して粗熱を取り、細かく裂いて準備します。

3
00:00/ 20:00

きゅうり1本を薄切りにし、塩小さじ1を加えて10分漬けます。10分後、水で洗わずに水気だけを拭き取ります。

4
練りからし適量鶏むね肉200gきゅうり1個

裂いた鶏むね肉にきゅうり、サムムを加え、砂糖大さじ1、酢大さじ3、醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1/2、練りからしを加えてよく和えます。

5
そうめん適量ごま少々

そうめんを茹でて器に盛り、事前に準備したスープを注ぎ、和えたトッピングをのせ、ごまをふって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

274kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
63g
炭水化物
5g
脂質
04

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