🍶 おつまみ
タットンジッポックン(鶏砂肝炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
臭みがなく、コリコリとした食感が楽しい鶏砂肝炒めです。おつまみにもご飯のおかずにも最適です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏砂肝500g
- 小麦粉45g
- 清酒60ml
- 料理酒1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.3大さじ
- にんにく(丸ごと)50g
- 唐辛子2個
- サラダ油10ml
- 水30ml
02
作り方 をチェック
1
鶏砂肝500g
鶏砂肝を何度も洗い、異物や膜を取り除きます。小麦粉大さじ3を加えて揉み込み、吸着した異物まで洗い流したら、すすぎます。こうすると臭みが取れます。
2
真ん中に切り込みを入れ、食べやすい一口大に切ります。切り込みを入れると、茹でる際に火の通りが均一になります。
3
鶏砂肝500g清酒60ml
沸騰したお湯に清酒大さじ4を加え、鶏砂肝を入れて不純物が浮かんでくるまで茹でます。茹でたらすぐにすすぎ、不純物を取り除きます。清酒が臭みを抑えます。
4
鶏砂肝500g
フライパンに茹でた鶏砂肝と料理酒大さじ1を入れ、かき混ぜながら水分を飛ばします。水分が抜けると炒め物がコリコリになります。
5
にんにく(丸ごと)50g
サラダ油少々をひき、にんにく(丸ごと)を多めに、唐辛子2本、こしょう少々を加えて炒めます。塩小さじ0.8で味を調え、中火で炒めてタレが絡むまで仕上げます。にんにくが多いほど美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
457kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
30g
炭水化物
11g
脂質
04







