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🍶 おつまみ

タットンジッポックン(鶏砂肝炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

臭みがなく、コリコリとした食感が楽しい鶏砂肝炒めです。おつまみにもご飯のおかずにも最適です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
タットンジッポックン(鶏砂肝炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏砂肝500g
  • 小麦粉45g
  • 清酒60ml
  • 料理酒1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 0.3大さじ
  • にんにく(丸ごと)50g
  • 唐辛子2個
  • サラダ油10ml
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1
鶏砂肝500g

鶏砂肝を何度も洗い、異物や膜を取り除きます。小麦粉大さじ3を加えて揉み込み、吸着した異物まで洗い流したら、すすぎます。こうすると臭みが取れます。

2

真ん中に切り込みを入れ、食べやすい一口大に切ります。切り込みを入れると、茹でる際に火の通りが均一になります。

3
鶏砂肝500g清酒60ml

沸騰したお湯に清酒大さじ4を加え、鶏砂肝を入れて不純物が浮かんでくるまで茹でます。茹でたらすぐにすすぎ、不純物を取り除きます。清酒が臭みを抑えます。

4
鶏砂肝500g

フライパンに茹でた鶏砂肝と料理酒大さじ1を入れ、かき混ぜながら水分を飛ばします。水分が抜けると炒め物がコリコリになります。

5
にんにく(丸ごと)50g

サラダ油少々をひき、にんにく(丸ごと)を多めに、唐辛子2本、こしょう少々を加えて炒めます。塩小さじ0.8で味を調え、中火で炒めてタレが絡むまで仕上げます。にんにくが多いほど美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

457kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
30g
炭水化物
11g
脂質
04

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