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自信あり!ししとうの絶品レシピ(ご飯泥棒のおかず)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しょっぱすぎず、毎日食べても飽きないしっとりとした味わいのご飯泥棒おかずで、お弁当やおつまみにも万能です。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
自信あり!ししとうの絶品レシピ(ご飯泥棒のおかず)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • ししとう400g
  • 0.3大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • いりごま2大さじ
  • えごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ししとう400g

フライパンを熱してししとうを入れ、炒めます。火を少し弱めて、絶えず混ぜながら、しなしなになるまでしっかり炒めます。長く炒めることで水分が抜け、味が染み込みやすくなります。

2
0.3大さじ

しなしなになったら、塩を少々加えて味を調えます。塩で下味をつけるのが非常に重要なコツです。こうすることで味がしっかり染み込み、美味しくなります。

3

再び強火にして、醤油を加えて炒めます。醤油がよく絡むように混ぜます。強火でソースを煮立たせます。

4
うま味調味料0.5小さじ

うま味調味料を少々加えます。味を引き立てるために追加します。

5
いりごま2大さじえごま油1大さじ

火を止め、いりごまとえごま油で仕上げます。冷蔵庫に入れると水分が出て、さらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

88kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
7g
炭水化物
6g
脂質
04

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