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自信あり!ししとうの絶品レシピ(ご飯泥棒のおかず)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
しょっぱすぎず、毎日食べても飽きないしっとりとした味わいのご飯泥棒おかずで、お弁当やおつまみにも万能です。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ししとう400g
- 塩0.3大さじ
- 濃口醤油5大さじ
- うま味調味料0.5小さじ
- いりごま2大さじ
- えごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ししとう400g
フライパンを熱してししとうを入れ、炒めます。火を少し弱めて、絶えず混ぜながら、しなしなになるまでしっかり炒めます。長く炒めることで水分が抜け、味が染み込みやすくなります。
2
塩0.3大さじ
しなしなになったら、塩を少々加えて味を調えます。塩で下味をつけるのが非常に重要なコツです。こうすることで味がしっかり染み込み、美味しくなります。
3
再び強火にして、醤油を加えて炒めます。醤油がよく絡むように混ぜます。強火でソースを煮立たせます。
4
うま味調味料0.5小さじ
うま味調味料を少々加えます。味を引き立てるために追加します。
5
いりごま2大さじえごま油1大さじ
火を止め、いりごまとえごま油で仕上げます。冷蔵庫に入れると水分が出て、さらに美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
88kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
7g
炭水化物
6g
脂質
04







