Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

店風あさりおぼろ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店で食べるような濃厚で深みのあるスープの味を、家庭でも再現できるレシピです。多めの油で炒めたコチュ油の香りと、たっぷりのあさりが旨味を引き立てます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
店風あさりおぼろ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油適量
  • 粉唐辛子6大さじ
  • わけぎ50g
  • 濃口醤油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • あさり100g
  • みりん1大さじ
  • 300ml
  • 煮干しだし1大さじ
  • 味塩0.5大さじ
  • こしょう0.2大さじ
  • 韓国かぼちゃ100g
  • しいたけ30g
  • 玉ねぎ70g
  • おぼろ豆腐2袋
  • 青唐辛子20g
  • 1個
  • えのきだけ少々
  • 牡蠣350g
02

作り方 をチェック

1

土鍋にサラダ油50mlと粉唐辛子大さじ6を入れます。油は多めに使うことで、店特有の濃厚な味がしっかりと出ます。

2

細かく切ったわけぎ50g、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、あさり100g、みりん大さじ1を加え、焦がさないようにしっかり炒めてコチュ油のベースを作ります。

3

水300mlを注ぎ、煮干しだし大さじ1、味塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.2を加えて味を調えます。後で野菜や豆腐から水分が出るので、今は少し塩辛いくらいがちょうどよいです。

4

小さく切った韓国かぼちゃ100g、しいたけ30g、玉ねぎ70gを加え、野菜の旨味がスープにしっかり出るまで煮ます。

5
おぼろ豆腐2袋

おぼろ豆腐を加え、スプーンで大きめにざっくりと切ります。細かく崩しすぎないことで、おぼろ豆腐特有のなめらかな食感を楽しめます。

6
えのきだけ少々牡蠣350g

青唐辛子20g、卵1個、えのきだけをトッピングし、ひと煮立ちさせて完成です。お好みで牡蠣を加えると、さらに風味が良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

4592kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
39g
炭水化物
20g
脂質