👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
店風あさりおぼろ豆腐チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お店で食べるような濃厚で深みのあるスープの味を、家庭でも再現できるレシピです。多めの油で炒めたコチュ油の香りと、たっぷりのあさりが旨味を引き立てます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油適量
- 粉唐辛子6大さじ
- わけぎ50g
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- あさり100g
- みりん1大さじ
- 水300ml
- 煮干しだし1大さじ
- 味塩0.5大さじ
- こしょう0.2大さじ
- 韓国かぼちゃ100g
- しいたけ30g
- 玉ねぎ70g
- おぼろ豆腐2袋
- 青唐辛子20g
- 卵1個
- えのきだけ少々
- 牡蠣350g
02
作り方 をチェック
1
土鍋にサラダ油50mlと粉唐辛子大さじ6を入れます。油は多めに使うことで、店特有の濃厚な味がしっかりと出ます。
2
細かく切ったわけぎ50g、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、あさり100g、みりん大さじ1を加え、焦がさないようにしっかり炒めてコチュ油のベースを作ります。
3
水300mlを注ぎ、煮干しだし大さじ1、味塩小さじ0.5、こしょう小さじ0.2を加えて味を調えます。後で野菜や豆腐から水分が出るので、今は少し塩辛いくらいがちょうどよいです。
4
小さく切った韓国かぼちゃ100g、しいたけ30g、玉ねぎ70gを加え、野菜の旨味がスープにしっかり出るまで煮ます。
5
おぼろ豆腐2袋
おぼろ豆腐を加え、スプーンで大きめにざっくりと切ります。細かく崩しすぎないことで、おぼろ豆腐特有のなめらかな食感を楽しめます。
6
えのきだけ少々牡蠣350g
青唐辛子20g、卵1個、えのきだけをトッピングし、ひと煮立ちさせて完成です。お好みで牡蠣を加えると、さらに風味が良くなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
4592kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
39g
炭水化物
20g
脂質