⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパントースト ver.2
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクの食パンに卵、ハム、チーズが合わさった食べ応えのあるトースト。バターで焼いて香ばしく、もちっとした食感が楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- 塩0.5大さじ
- バター0.5大さじ
- 食パン2枚
- サンドイッチ用ハム2枚
- チーズ40g
- ケチャップ0.5大さじ
- マヨネーズ0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
卵2個
卵2個をボウルに割り入れ、塩少々を加えてフォークでよく混ぜます。こうして下味をつけると卵がふんわりと仕上がります。
2
00:00/ 00:30
バター0.5大さじ卵2個
フライパンにバターを少々入れ、中弱火で完全に溶かしたら、混ぜた卵液を広く流し入れて平らに伸ばします。卵が少し固まり始めるまで30秒ほど待ちます。
3
卵2個
広げた卵の上に食パン2枚を正確に合わせてのせます。パンが卵にしっかりくっつくように軽く押さえます。
4
チーズ40g
パンの上にサンドイッチ用ハム2枚、その上にチーズ2枚を順に重ねます。チーズが少し溶け始めるまでそのままにします。
5
ケチャップ0.5大さじマヨネーズ0.5大さじチーズ40g
ハムとチーズの上にケチャップとマヨネーズをお好みで絞りかけます。ソースが均一に広がるように軽く塗り伸ばします。
6
バター0.5大さじ
トーストの端にバターを少量追加で塗ります。このバターがパンをよりカリッとさせます。
7
00:00/ 03:00
中火にして、前後を返しながらパンの端がこんがりとカリッとするまで2~3分焼いて完成です。パンがカリッとしたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
752kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
46g
炭水化物
45g
脂質
04







