⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
8分 牛バラ薄切り肉カルビタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
本格的なカルビタンのような深いスープに、柔らかくてピリ辛な牛バラ薄切り肉が合わさった、時短のスープ料理です。
調理時間
8分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- にんにく3個
- ブルダックソース1大さじ
- ごま油0.2大さじ
- 春雨50g
- 水200ml
- 長ねぎ0.5本
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個
牛バラ薄切り肉200gに、にんにく(みじん切り)大さじ1、ブルダックソース大さじ1、ごま油小さじ1/2を加え、中火で肉に火が通るまで炒めて、うまみを引き出します。最初に調味料を加えることで、肉に焼き目と辛みが染み込みます。
2
00:00/ 05:00
春雨50g
水1カップと戻していない春雨ひとつかみを加え、強火にして沸騰したら5分間煮て、スープにうまみを出します。春雨は戻さずに入れることで、コシのある食感を保ちます。
3
00:00/ 00:30
長ねぎ0.5本
長ねぎを小口切りにして加え、こしょう少々をふって30秒ほどさらに煮て、香りを加えます。長ねぎの香りがスープに溶け込み、さわやかな仕上がりになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1249kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
53g
炭水化物
99g
脂質
04







