🍶 おつまみ
タッカンマリカルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
丸鶏のスープで煮たあっさりとしたカルグクス料理。滋養食のように栄養たっぷりで、焼酎のおつまみにも最適です。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 丸鶏1000g
- 水4000ml
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく4個
- 青唐辛子1個
- いわしエキス2大さじ
- クッカンジャン4大さじ
- チキンストック3小さじ
- カルグクスの麺150g
- にら20g
- 粉唐辛子1小さじ
- にんにく(みじん切り)10g
- 酢1大さじ
- からし0.5大さじ
- こしょう1.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
丸鶏1000g水4000ml
1kgの丸鶏を用意し、はみ出た肛門部分と羽先をハサミで切り落とし、内臓を流水で綺麗に洗います。鶏は特に綺麗に洗わないと臭みが出ます。
2
00:00/ 30:00
にんにく4個青唐辛子1個長ねぎ1本玉ねぎ1個丸鶏1000g
鍋に水4リットルを入れ、丸鶏、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子を加えて強火で30分間茹でます。この工程で鶏のスープが抽出されます。
3
00:00/ 30:00
丸鶏1000g
30分後、丸鶏を取り出して食べやすい大きさに切ります。残った野菜とスープは、水分が半量になるまで煮詰めて濃縮します。
4
煮詰めたスープをざるで濾して澄んだスープを得ます。このスープ大さじ5杯ほどを別の器に取り分け、残りのスープを使います。
5
カルグクスの麺150g長ねぎ1本にら20g
残ったスープに、いわしエキス大さじ2、クッカンジャン大さじ2、チキンストック大さじ1を加えて味を調えます。カルグクスの麺、長ねぎ、にらを加えて煮ます。
6
カルグクスが茹で上がったら火を止め、鶏肉と一緒に器に盛り付けて、あっさりとしたタッカンマリカルグクスの完成です。スープがあっさりしていて美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
680kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
30g
炭水化物
32g
脂質
04







