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🍶 おつまみ

タッカンマリカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

丸鶏のスープで煮たあっさりとしたカルグクス料理。滋養食のように栄養たっぷりで、焼酎のおつまみにも最適です。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
タッカンマリカルグクス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 丸鶏1000g
  • 4000ml
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく4個
  • 青唐辛子1個
  • いわしエキス2大さじ
  • クッカンジャン4大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • カルグクスの麺150g
  • にら20g
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)10g
  • 1大さじ
  • からし0.5大さじ
  • こしょう1.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
丸鶏1000g4000ml

1kgの丸鶏を用意し、はみ出た肛門部分と羽先をハサミで切り落とし、内臓を流水で綺麗に洗います。鶏は特に綺麗に洗わないと臭みが出ます。

2
00:00/ 30:00
にんにく4個青唐辛子1個長ねぎ1本玉ねぎ1個丸鶏1000g

鍋に水4リットルを入れ、丸鶏、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子を加えて強火で30分間茹でます。この工程で鶏のスープが抽出されます。

3
00:00/ 30:00
丸鶏1000g

30分後、丸鶏を取り出して食べやすい大きさに切ります。残った野菜とスープは、水分が半量になるまで煮詰めて濃縮します。

4

煮詰めたスープをざるで濾して澄んだスープを得ます。このスープ大さじ5杯ほどを別の器に取り分け、残りのスープを使います。

5
カルグクスの麺150g長ねぎ1本にら20g

残ったスープに、いわしエキス大さじ2、クッカンジャン大さじ2、チキンストック大さじ1を加えて味を調えます。カルグクスの麺、長ねぎ、にらを加えて煮ます。

6

カルグクスが茹で上がったら火を止め、鶏肉と一緒に器に盛り付けて、あっさりとしたタッカンマリカルグクスの完成です。スープがあっさりしていて美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

680kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
30g
炭水化物
32g
脂質
04

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